SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Über diese App

SleepSync basiert auf Erkenntnissen der Chronobiologie und hilft Ihnen zu verstehen, wann Sie schlafen sollten – nicht nur wie lange –, damit Sie sich erholter, wacher und selbstbestimmter fühlen.

Egal ob Sie Nachtschichten, Wechselschichten oder unregelmäßige Arbeitszeiten haben: SleepSync erstellt einen personalisierten Schlafplan, der perfekt auf Ihren Lebensstil abgestimmt ist.

Hauptfunktionen:

✦ Intelligente Schlafplanung: Erhalten Sie personalisierte Empfehlungen basierend auf Ihren Arbeitsschichten und Ihrem Tagesablauf.

✦ Chronobiologische Empfehlungen: Optimieren Sie Ihren Schlaf mithilfe wissenschaftlich fundierter Empfehlungen für Ruhe, Licht und Erholung.

✦ Tägliche Einblicke & Tracking: Überwachen Sie Ihre Schlafmuster, Ihren Erschöpfungsgrad und Ihre Fortschritte.

✦ Speziell für Schichtarbeiter: Entwickelt für Beschäftigte im Gesundheitswesen, Piloten, Bergleute und alle, die außerhalb der üblichen Arbeitszeiten arbeiten.

✦ Einfache, umsetzbare Empfehlungen: Wissen Sie genau, wann Sie schlafen, ein Nickerchen machen und neue Energie tanken sollten – ganz ohne Rätselraten.

SleepSync hilft Ihnen, Ihren Schlaf mit Ihrem Körper in Einklang zu bringen – damit Sie unabhängig von Ihrem Zeitplan Ihre beste Leistung erbringen können.

Neuerungen

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