Morgenübungen. Morgengymnastik
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Über diese App
Wer morgens nur schlecht in Fahrt kommt und ständig mit Müdigkeit zu kämpfen hat, der sollte einmal über Frühsport nachdenken. Denn: Im Gegensatz zur Tasse Kaffee bringt ein kurzes Workout am Morgen den Körper nachhaltig in Schwung – und das mit nur wenigen simplen Übungen.
Funktionen app:
- Eine Stimme leitet Sie beim Starten oder Ausruhen an;
- Stellen Sie die Rundezeit gemäß Ihrer Kondition ein;
- Stellen Sie die Ruhezeit ein;
- Praktische und attraktive Benutzeroberfläche;
- Das Trainingstagebuch zeigt die komplette Trainingszeit an;
- Man kann das Training unterbrechen und zur nächsten Übung gelangen;
Benachrichtigung zum täglichen Training;
Dabei profitieren nicht nur Earlybirds von Übungen am Morgen. Durch Bewegung wird dein Blut mit Sauerstoff angereichert und dein Stoffwechsel angekurbelt. So ist die morgendliche Müdigkeit schnell überwunden.
Sport am Morgen ist für viele undenkbar. Dabei ist es gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Morgens zu trainieren, bietet dir viele Vorteile und mit ein paar Tricks, ist die Überwindung gar nicht so groß. Das Aufwärmen bereitet Sie auch mental auf das Training vor, indem es den Geist klärt, den Fokus erhöht und Ihr Körper und Geist bereit sind, erfolgreich zu sein.
Funktionen app:
- Eine Stimme leitet Sie beim Starten oder Ausruhen an;
- Stellen Sie die Rundezeit gemäß Ihrer Kondition ein;
- Stellen Sie die Ruhezeit ein;
- Praktische und attraktive Benutzeroberfläche;
- Das Trainingstagebuch zeigt die komplette Trainingszeit an;
- Man kann das Training unterbrechen und zur nächsten Übung gelangen;
Benachrichtigung zum täglichen Training;
Dabei profitieren nicht nur Earlybirds von Übungen am Morgen. Durch Bewegung wird dein Blut mit Sauerstoff angereichert und dein Stoffwechsel angekurbelt. So ist die morgendliche Müdigkeit schnell überwunden.
Sport am Morgen ist für viele undenkbar. Dabei ist es gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. Morgens zu trainieren, bietet dir viele Vorteile und mit ein paar Tricks, ist die Überwindung gar nicht so groß. Das Aufwärmen bereitet Sie auch mental auf das Training vor, indem es den Geist klärt, den Fokus erhöht und Ihr Körper und Geist bereit sind, erfolgreich zu sein.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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