1Fit

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Über diese App

1Fit – Mehr als Wellness
1Fit ist mehr als eine Fitness-App – Ihr umfassender Lifestyle- und Wellness-Begleiter.
Ob Sie abnehmen, Ihre Muskeln straffen, Kraft aufbauen, Ihre Ernährung verbessern oder einfach gesünder leben möchten – 1Fit bietet Ihnen die Tools, Anleitung und Unterstützung, die Sie für einen erfolgreichen Alltag benötigen.

Hauptfunktionen
Personalisierte Fitnessprogramme
• Maßgeschneiderte Workouts für alle Level: Kraft, Cardio, Yoga, Pilates, Mobilität
• Kurze 10-Minuten-Einheiten für stressige Tage
• 1:1 Online-Fitnesseinheiten mit zertifizierten Trainern
• Abweichungsprogramme: Alternativen für Workouts und Mahlzeiten, damit du am Ball bleibst
• Spezifische Programme für jedes Alter
Ernährung & Mahlzeitenplanung
• Individuelle Ernährungspläne, die auf deine Ziele zugeschnitten sind
• Gesunde Rezepte mit Kalorien- und Makronährstoff-Tracking
• Portionsanleitungen, Lebensmittel-Swaps & tägliche Ernährungstipps
• Zukunftsvision: AR-Kalorienerkennung anhand von Lebensmittelfotos
1Fit Health Shop
• Ausgewählte Fitness-, Ernährungs- und Wellnessprodukte
• Nahrungsergänzungsmittel, Tools und exklusive Rabatte
Expertenberatung
• Direkter Zugang zu zertifizierten Trainern, Ernährungsberatern und Ärzten
• Dermatologische Beratung für strahlende Haut
• Stylistenberatung für mehr Körperbewusstsein
• Sitzungen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit
Geist, Körper & Lebensstil
• Gewohnheitstracker, tägliche Affirmationen & Motivation
• Tipps zu Achtsamkeit, Stressabbau & Schlaf
• Exklusive Kurse, Events und Live- Workshops
Community & Support
• Werde Teil eines globalen Netzwerks von Menschen mit gemeinsamen Zielen

• Nimm an Challenges, Wettbewerben und Diskussionen teil
• Teile Workouts, Rezepte und Fortschritte
Intelligente Fortschrittsverfolgung
• Körpermaße & InBody-Updates
• Automatisierte Diagramme zur Verfolgung deiner Transformation
• Zielsetzung mit Erinnerungen

Warum 1Fit?

Im Gegensatz zu anderen Apps vereint 1Fit Fitness, Ernährung, Wellness, Schönheit und Mindset auf einer
Plattform. Mit Expertenberatung, intelligenter Technologie, 1:1-Coaching und einer unterstützenden
Community hilft dir 1Fit nicht nur, gesünder zu werden, sondern dein bestes Selbst zu werden – innerlich und äußerlich.

Lade 1Fit noch heute herunter – Mehr als Wellness, jeden Tag erfolgreich.