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Über diese App
Die Boost-App bietet eine Reihe von Wellness-, Fitness- und Mindset-Programmen, die Ihnen dabei helfen, einen kleinen Schub zu geben!
Wenn Sie die App herunterladen, erhalten Sie lebenslang KOSTENLOSEN Zugriff auf das 14-tägige To The Core-Bauchmuskeltrainingsprogramm für zu Hause. Dazu gehören 14 tägliche 5-Minuten-Trainingsvideos, die von dem qualifizierten Trainer und Coach George Anderson geleitet werden.
Jedes Video enthält Demonstrationen jeder Übung sowie Progressionen und Regressionen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Niveau für Ihre Fähigkeiten und Fitness trainieren.
Auf die Demonstrationen folgt ein Follow-Along-Workout mit Timer, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, auf Ihre Uhr zu schauen, um zu sehen, wie lange es noch dauert!
Die Workouts in To The Core bauen auf ausgewogene und effektive Weise Kraft und Stabilität im gesamten Kern auf, indem sie eine Vielzahl von Übungen verwenden, um die verschiedenen Kernmuskeln anzusprechen.
Boost ist auch die Heimat des 10-wöchigen Laufprogramms Beginner's Luck mit Audiocoaching für komplette Anfänger sowie anderer Programme wie Standing Strength, The Glute Plan, The Strong Arm Solution und Just 10 Minutes of Healthy Habits.
Boost wird von dem qualifizierten Trainer und Coach George Anderson geleitet, der über mehr als 20 Jahre Erfahrung verfügt, um Einzelpersonen und Organisationen dabei zu helfen, ihr Wohlbefinden zu steigern.
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Jedes Video enthält Demonstrationen jeder Übung sowie Progressionen und Regressionen, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Niveau für Ihre Fähigkeiten und Fitness trainieren.
Auf die Demonstrationen folgt ein Follow-Along-Workout mit Timer, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, auf Ihre Uhr zu schauen, um zu sehen, wie lange es noch dauert!
Die Workouts in To The Core bauen auf ausgewogene und effektive Weise Kraft und Stabilität im gesamten Kern auf, indem sie eine Vielzahl von Übungen verwenden, um die verschiedenen Kernmuskeln anzusprechen.
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Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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