SiS ist eine kostenlose Smartphone-App, die Ihnen helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören. Sie können Ihr Verlangen und Ihre Stimmung nach Zigaretten verfolgen, Ihre Fortschritte auf dem Weg zum Erreichen von Rauchfreiheits-Meilensteinen überwachen, Ihre Gründe für die Raucherentwöhnung herausfinden, Rauchauslöser identifizieren und Strategien für den Umgang damit entwickeln, fachkundige Anleitung zur Raucherentwöhnung und zum Umgang mit Nikotinentzug erhalten und darauf zugreifen eine Vielzahl weiterer Strategien, die Ihnen dabei helfen, erfolgreich rauchfrei zu werden und zu bleiben.
SiS gibt Tipps für den Einsatz bei Heißhungerattacken. Nutzen Sie diese Tipps, um Ihre Stimmung in den Griff zu bekommen und rauchfrei zu bleiben. SiS bietet Ihnen außerdem die Möglichkeit, Heißhungerattacken nach Tageszeit und Ort zu verfolgen, sodass Sie Unterstützung erhalten können, wann und wo Sie sie benötigen. Weitere Tipps und Unterstützung erhalten Sie auch auf der Website Smokefree.gov.
Hierbei handelt es sich um eine App, die von der Forschungsabteilung zur Tabakkontrolle am National Cancer Institute in Zusammenarbeit mit Experten für Tabakkontrolle und Raucherentwöhnungsexperten sowie mit Beiträgen ehemaliger Raucher erstellt wurde.
Aktualisiert am
28.10.2024