re-Framing

Lynqit LTD

Über diese App

Re-Framing ist ein minimalistisches, telefonbasiertes Tool, das Ihnen hilft, in weniger als zwei Minuten innezuhalten, die Perspektive zu wechseln und weiterzumachen. Keine Feeds. Kein Lärm. Nur schnelle, identitätsbasierte Anleitung, wenn Sie sie brauchen.

Was Sie tun können:

Reframe starten: Fakten erfassen → Gedanken benennen → eine ausgewogene Linie und einen kleinen nächsten Schritt finden.

60-Sekunden-Reset: Einfaches Atmen oder Erden, das Sie von überall aus starten können.

Release-Zone: Schreiben Sie, was Sie belastet, beobachten Sie, wie es sich auflöst, und erleben Sie dann eine sanfte Reframe.

Fortschritt: Verfolgen Sie Ihre neue Gewohnheit und Ihren Fortschritt.

Personalisierte Hinweise: Vorschläge, die auf Ihren Tags, Werten, Stressoren und bevorzugten Vorgehensweisen basieren.

Warum es funktioniert:

Kurze, geführte Schritte reduzieren Grübeleien und sorgen für Dynamik.

Profilbasierte Hinweise bieten Alternativen, falls die Linderung nicht eintritt.

Ein klares, fokusorientiertes Design reduziert Reibungsverluste im Alltag.

Entwickelt für alle, die Hilfe beim Umgang mit Stresssituationen benötigen.

Datenschutz und Kontrolle

Standardmäßig privat; Sie entscheiden, was gespeichert werden soll.

Keine Werbung. Klare Einwilligung und einfache Löschoptionen.

Barrierefreiheit: Text-First, reduzierte Bewegungsunterstützung und Screenreader-Beschriftungen.

Wichtig: Re-Framing bietet unterstützende, kompetenzbasierte Anleitung und ersetzt keine professionelle Betreuung. In Krisensituationen wenden Sie sich bitte an die örtliche Notdienststelle.