Sixpack in 30 Tagen

Takalogy Fitness

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Über diese App

Wie bekommt man Sixpack in nur 30 Tagen?
Wie verbrennt man schnell sein Bauchfett und baut Muskeln von zu Hause aus auf?
Wenn Sie das hier lesen, dann herzlichen Glückwunsch! Diese Bodybuilding App hat bereits Zehntausenden von Menschen dabei geholfen, ihre Sixpack-Ziele zu erreichen. Absolvieren Sie einfach die angegebenen Bauchübungen vom 1. bis zum 30. Tag.
Die Bauchmuskelübungen sind für jeden geeignet, sodass sie jederzeit von zu Hause oder unterwegs befolgt werden können. Außerdem verraten wir Ihnen unsere Geheimnisse zum Thema Muskelaufbau- und Bauchmuskeltraining, womit Sie Ihre Kalorien im Alltag ganz natürlich reduzieren können. Und durch das Verbrennen von Bauchfett und dem Aufbau von Muskeln durch Kalorien wird der Wunsch Ihres eigenen Sixpacks in Erfüllung gehen.

FEATURES:
- Nur 10 bis 15 Minuten Bauchmuskeltraining pro Tag. Tolles 30-tägiges Training mit Personal Trainer.
- Die Trainingseinheiten sind nach Muskelgruppe und Schwierigkeitsgrad (leicht, mittel, schwer) unterteilt. Das Video zeigt, wie jede Übung gemacht wird. Alle Übungen sind kostenlos und helfen bei der Verbrennung von Bauchfett und einer straffen Taille - und das alles von zu Hause aus.
- Von einem zertifizierten Personal Trainer entwickelt. Alle Bauchübungen werden anhand von 3D-Models in Full-HD-Auflösung angezeigt. Mit 30+ "Plank"-, Crunch-, Push-Up-,...Übungen, die schnell für ein Sixpack sorgen.
- Absolut keine Fitnessgeräte erforderlich - nutzen Sie diese Bodybuilding-App jederzeit und überall, egal ob Mann oder Frau.

Was bietet diese Bodybuilding App?
- Viele 'Plank'-Trainingsvarianten für eine kräftige, straffe Bauchmuskulatur.
- Die besten Crunch-Übungen für einen flachen Bauch. Bsp: Reverse Crunch, Double Crunch, Arme Up Crunch,...
- Wie man viele Liegestützevarianten meistert, die Ihre Bauchmuskeln und Arme straffen werden.
- Der Schlüssel liegt darin, wirklich alle Bauchmuskeln zu trainieren, und nicht nur einen: oberer, unterer, seitlicher und unterer Rücken. Es gibt über 30 verschiedene Bauchübungen, die Ihnen genau dabei helfen werden. Jede Übung zielt darauf ab, obere, untere oder seitliche Bauchmuskeln zu entwickeln.
- Verfolgen Sie mit der Übungsaufzeichnung während des Trainings, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben.
- Der Fitness-Guide enthält über 50 Anleitungen zum Muskelaufbau, zur Bauchfettverbrennung, zum Training zu Hause, dem Trainieren mit einem Personal Trainer und mehr...
- Unsere Ernährungstipps offenbaren Geheimnisse, wie Sie Bauchfett schneller verbrennen und einen perfekten Körper erhalten können. Sie werden erfahren, wie man gesund isst, wie man mehr Wasser trinkt, wie man mehr Obst und Gemüse isst,... und wie wichtig Diät-Rezepte sind, um Bauchfett zu verlieren.

Bewertungen und Rezensionen

Tolle Übungen, ABER: Trainingsfortschritt wird leider nicht synchronisiert. Neues Handy -> Statistik zurückgesetzt. Ich bin Premium Nutzer. Trotzdem wird mir im Startmenü weiter der "GO PREMIUM" Button gezeigt. Außerdem lässt mich die App nicht direkt ins Advanced Programm. Ich bin fortgeschritten und würde gerne selbst entscheiden, was gut für mich ist!!! Bei Übungen auf der Seite ist nicht klar, ob die Übung in Runde 1 auf der einen und in Runde 2 auf der anderen Seite gemacht werden soll, oder ob nach der Hälfte der Zeit die Seite gewechselt werden soll.

Also eine Hammer App mit den besten Übungen und sehr Übersichtlich usw. und die ersten Ergebnisse zeigen sich schon nach wenigen Tagen. Es gibt drei Modi für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Jetzt kommt der Nachteil nach dem 5 Tag muss man sich das Premium kaufen sonst kann man nicht weiter trainieren. Und da sich ja schon die ersten Ergebnisse zeigen muss man einfach weiter machen^^. Es kostet euch 5 €

Selbst das Anfängerprogramm ist für mich zu hart. Habe nach 2 Trainingstagen immer Muskelkater. Und das obwohl ich nicht dick oder unsportlich bin. Das demotiviert mich dann schon. Ansonsten sind die Übungen super erklärt. Edit: Das mit dem Muskelkater hat sich gelegt. Mittlerweile sehe ich gute Fortschritte. Da ich jedoch nicht immer jeden Tag trainiere werde ich es auch nicht in 30 Tagen schaffen. Man darf aber nicht vergessen sich richtig zu ernähren, denn das sixpack sieht man nicht, wenn man auch nur ein wenig Bauchspeck darüber hat.

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