Sonnengruß

Klaas Jagersma

Über diese App

Diese App ist bestimmt für Menschen, denen der Sonnengruß bereits bekannt ist und die noch etwas Hilfe benötigen für den Aufbau der Routine.
René van der Werf hat die zugehörigen Mantras eingesungen, die optional als Begleitung ausgewählt werden können.

Möglichkeiten:
* Einstellbare Übungsprofile:
* * Anzahl der Wiederholungen des Sonnengrußes
* * Dauer der Positionen
* * Wahl der Begleitung (keine Begleitung, ein einfaches Klingeln oder das Mantra)

Dank an:

René van der Werf http://www.meditatieveyoga.nl
– Inspiration und Resonanzkörper für die Entwicklung
– die zu den Übungen gehörenden Mantras
Anja Swint http://www.anjaswint.nl/
– Bearbeitung der Abbildungen und Layout der Übungen in der aktuellen Version.

Über http://www.freesound.org unter die CC-Lizenz:
Duendevision für das tiefe Klingeln zwischen den Serien.
fauxpress für das hohe Klingeln zwischen den Übungen.

Bewertungen und Rezensionen

Eine App, die nicht alle paar Tage danach schreit, bewertet zu werden - eigentlich gar nicht. Und dabei super funktioniert./Monate später: täglichem Sonnengruss sei Dank ist mein Bluthochdruck weg. :)

Super App. Besonders toll ist dass man die Dauer jeder Pose individuell einstellen kann. Verbesserungsvorschlag: Start-Countdown und Counter integrieren

Benutze ich seit Jahren. Anpassbar und super einfache Handhabung. Danke!

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