MyBrief

CodeIT doo

Über diese App

Technologiebasiertes Programm für psychische Gesundheit, das zusätzliche Unterstützung für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz bietet. Diese Ressource ist ausschließlich über Ihren Arbeitgeber erhältlich. Pure Psychology Services glaubt an eine integrative und geteilte Rechenschaftspflicht für die Bereitstellung von Unterstützung für die psychische Gesundheit im gesamten australischen Beschäftigungssektor.
Eine Initiative des Arbeitgebers, die den Weg zu geistig gesünderen Mitarbeitern, geistig gesünderen Arbeitsplätzen und einer besseren Zukunft für alle ebnet. MyBrief ist in konventionellen und abgelegenen Arbeitsumgebungen skalierbar und umfasst zehn Kernstrategien für das Stressmanagement, die auf psychotherapeutischen Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Acceptance Commitment Therapy (ACT) beruhen. Die App umfasst integrierte Strategien, die den Mitarbeitern helfen, das Management ihres Stressniveaus zu verbessern, nicht hilfreiche Gedanken, Bewusstseinsbildung und verbesserte Einblicke in nicht hilfreiche Denk- und Verhaltensmuster. Die App wurde entwickelt, um die Entwicklung gesunder Routinen am Arbeitsplatz durch integrierte Aufgaben zu unterstützen, die einzelnen Mitarbeitern helfen, ihren Arbeitstag klar zu beginnen und sich an ihrem Arbeitstag zu orientieren. Dies wird durch ein eingebautes tägliches Startritual erreicht, das eine fünfminütige Strategie zur Bewältigung des kognitiven Stresses umfasst. Durch die Entwicklung regelmäßiger Rituale zur Selbstpflege am Arbeitsplatz ermöglicht die App den Mitarbeitern, kontinuierlich in die Aufrechterhaltung ihres Wohlbefindens zu investieren. Darüber hinaus werden persönliche und externe Ressourcen herangezogen, um besser durch die täglichen Kämpfe und Erfahrungen am Arbeitsplatz zu navigieren. Es enthält eine zusätzliche Komponente, die speziell entwickelt wurde, um Mitarbeiter bei der Verwaltung kritischer Vorfälle zu unterstützen, die sie möglicherweise im Rahmen ihrer Arbeitsplatzumgebung erleben. Dies wird speziell in einem integrierten Abschnitt „Nachbesprechung kritischer Vorfälle“ behandelt, der die Mitarbeiter dabei unterstützt, ihre Erfahrungen mit dem kritischen Vorfall auszudrücken und zu organisieren. Die App führt die Mitarbeiter dazu, das kritische Ereignis nach verschiedenen Komponenten der Gedächtnisbildung auszudrücken und zu verarbeiten, und dient so als erste Nachbesprechung. Dieser Ansatz bietet dem Mitarbeiter ferner die Möglichkeit, mit der Verarbeitung zu beginnen, bevor er die Möglichkeit hat, sich über andere traditionelle Unterstützungssysteme (d. H. Nachbesprechung mit dem Management) zu informieren.
Insgesamt hilft die Nutzung der MyBrief-App dabei, die folgenden Hauptvorteile zu erzielen:
· Personalisiert die Bedeutung, um die Selbstpflege zu fördern und zu priorisieren.
· Reduziert die tägliche mentale Überforderung und mentale Probe nach stressigen Erfahrungen.
· Erleichtert den Fortschritt durch gezielte Reflexion über das Lernen aus Erfahrungen, um die Belastbarkeit zu maximieren.
· Reduziert die tägliche Überforderung und erleichtert die Entwicklung von Fähigkeiten zur Priorisierung und zum Stressmanagement.
· Unterrichtet die Praxis der Selbstbestätigung, die unter den gegenwärtigen Umständen der Sperrung unerlässlich ist, die Isolation erhöht und die externen Unterstützungen verringert.
· Unterstützt eine Auszeit durch eine integrierte Entspannungs- und leistungssteigernde Wiedergabeliste.
· Bietet Zugriff auf eine Sammlung von unterrichtsorientierten psychologischen Strategien, die auf dem WorkSafe Clinical Practice Framework basieren.
· Maximiert die Beibehaltung und Zugänglichkeit der wichtigsten Erkenntnisse aus Arbeit und Lebenserfahrung.
· Unterstützt und verstärkt die Aufrechterhaltung einer gesunden Work-Life-Balance.

Neuerungen

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