OH MY FIT LIFE STUDIO

OH MY FIT LIFE STUDIO

Über diese App

ANWENDUNG VON AEROBIK UND LOKALISIERTEN KLASSEN live und aufgezeichnet in dieser Anwendung.

WER WIR SIND
Estúdio de Classes online seit 2020, live.
Mit 14 oder 15 Live-Klassen, wöchentlich.
Wir sind immer noch live, aber wir haben die Klassen in dieser Anwendung aufgezeichnet und bieten Ihnen somit eine weitere Möglichkeit, die Trainingseinheiten zu nutzen.
Plattform geschaffen, um mehr und besser zu trainieren.
und sogar Klassen, Kurse und Pläne, exklusiv hier, in dieser Anwendung.

Modalitäten:
- LOCAL TOTAL Training für den ganzen Körper mit Belastungen;
- BUMBUM-Training für Oberschenkel, Gesäß, Abduktoren mit Schienbeinschonern und elastischen Bändern;
- ABDOMINALS-Training für den Bauch mit Belastungen;
- Rumpf- und Armtraining für Rücken, Brust, Arme und Schultern;
- STEP-Aerobic-Training mit Step;
- HIGH INTENSITY TRAINING Training mit intensiven Aerobic-Übungen nur mit Körpergewicht;
- BAR AND DISCS Workout für den ganzen Körper mit Langhantel und Discs;
- STRETCHING Dehnungstraining, Beweglichkeit, Balance, Beweglichkeit nur mit Körpergewicht;
- BODY CONTROL Training für Core, Körperkorrektur, Kontrolle, Balance nur mit Körpergewicht;

Der Unterricht wird live aufgezeichnet und hier in der Anwendung gespeichert.

DURCHSCHNITTLICHE DAUER DER KLASSEN
- 15 Minuten, 30 Minuten und 45 Minuten

MATERIAL
- Matratze
- Hanteln von 1 kg bis 4 oder 5 kg pro Seite
- Schienbeinschoner von 1 kg bis 3 oder 4 kg pro Seite
- Leichte, mittlere und starke Gummibänder
- Leichtes, mittleres und starkes elastisches Band
- Stange und Scheiben bis maximal 8,5 kg je Seite
- Schritt
- Trampolin
- Aerial Yoga-Stoff
- Fahrrad

ANWENDUNG EXKLUSIVE KLASSEN
- TRAMPOLIN
- LUFT-TRAINING
- FAHRRAD
- KURSE UND SCHULUNGEN

- PERSONALISIERTE TRAININGSPLÄNE ZU HAUSE ODER IM FITNESSSTUDIO