AlwaysLiveYoga Meditation App

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Über diese App

Lassen Sie uns verstehen, warum wir der Meditation in unserem Leben keine Priorität einräumen.
Es könnte daran liegen, dass wir seine Vorteile nicht klar verstehen.

So wie wir unseren Armen/Beinen nach ständigem Gebrauch eine Pause gönnen, müssen wir unserem Geist von Zeit zu Zeit eine Pause gönnen, damit er besser arbeiten kann.

Der Grund, warum wir unserem Geist keine Ruhe gönnen, liegt darin, dass wir die Symptome eines überarbeiteten Geistes nicht so gut verstehen wie die Symptome eines überarbeiteten Arms oder Beins.

Symptome, auf die wir achten sollten:

KÖRPERLICHE ZEICHEN
Kopf- und Körperschmerzen
Bauchschmerzen
Schlaflosigkeit
Appetit- und Gewichtsveränderungen häufige Erkrankungen,

VERHALTENSZEICHEN
- Zögern
- Leistungsabfall
- Alkohol trinken
- Menschen meiden
- Aufmerksamkeitsschwierigkeiten
- Probleme bei der Verwaltung von Verantwortlichkeiten
- Fehlzeiten

GEISTIGE ZEICHEN
- Depressionen,
- Angst
- Pessimismus
- Wut oder Reizbarkeit
- Schwierigkeiten beim Umgang mit Emotionen
- lethargisch

Diese App hilft sogar einem Anfänger, in eine tiefe Meditationssitzung zu gelangen.
Diese App erinnert Sie während der Sitzung an Ihren gewählten Sound.

Sie können wählen, wie oft Sie den Erinnerungston hören möchten. Wir empfehlen Ihnen, den Ton früher in der Sitzung häufiger und später seltener abzuspielen.

Dafür haben wir eine Option zur Auswahl der Intervallzeit gegeben, vor der der Ton häufiger und danach weniger ertönt.

Erster Schritt
Wählen Sie die gesamte Meditationszeit

Zweiter Schritt
Wählen Sie den Ton, der während der Meditation abgespielt werden soll

Dritter Schritt
Wählen Sie die Intervallzeit

Vierter Schritt
Wählen Sie aus, wie oft der Ton vor dem Intervall abgespielt werden soll

Fünfter Schritt
Wählen Sie aus, wie oft der Ton nach dem Intervall abgespielt werden soll

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