Power Majk
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Über diese App
Power Majk ist eine Originalanwendung von Michał Mikulewicz, bekannt als Big Majk. Als erfahrener Athletentrainer und Weltmeister im Bodybuilding sammelte und systematisierte Michał sein gesamtes Wissen im Rahmen individueller Programme, die in der Anwendung verfügbar sind. POWER MAJK ist dein individueller Ernährungs- und Trainingsplan, den du an deinen Lebensstil anpassen kannst.
Warum lohnt es sich? Als Teil der monatlichen Abonnementgebühr erhalten Sie:
DIÄT:
-Individueller Ernährungsplan, mit einfach zuzubereitenden, schmackhaften und abwechslungsreichen Gerichten;
- Ersatz-Kits, damit Sie die Produkte verwenden können, die Sie möchten oder die Sie zu Hause haben;
-Eine Einkaufsliste für die ganze Woche, um das Einkaufen schnell und unterhaltsam zu gestalten;
-Ein Menü mit einfachen Zutaten, die in jedem Supermarkt erhältlich sind;
-Makronährstofftabellen, anhand derer Sie lernen, den Bedarf und den täglichen Verbrauch zu zählen;
-Inspirationen und Tipps, mit denen Sie schnell und effizient Mahlzeiten für den ganzen Tag zubereiten können.
AUSBILDUNG:
-Ein Trainingsplan mit Übungen, die Sie zu Hause und im Fitnessstudio durchführen werden;
-2 Planformen zur Auswahl;
-Anleitung in Form eines Videos mit ausführlicher Erklärung zur Durchführung der Übung;
-Liste der Übungen, die im Rahmen des Plans durchgeführt werden sollen;
-Übungen, die auf spezifische Wirkungen abzielen: Figur verschlanken, Körperfett reduzieren, Muskelmasse aufbauen;
-Trainingspläne, die auf ausgewählte Körperteile ausgerichtet sind;
INDIVIDUELLES PROGRAMM:
-Das Programm wird auf der Grundlage eines ausführlichen Fragebogens zu Figur, aktuellen Gewohnheiten und Lebensstil erstellt;
-Andere Aktivitäten inbegriffen, Sie müssen nicht auf Schwimmen, Radfahren verzichten;
-Integration mit einem Schrittzähler;
-Möglichkeiten zur Auswahl zusätzlicher Ziele, z. B. Verbesserung von Schnelligkeit und Ausdauer, Ausdauer, Gedächtnis und Konzentration oder Erhöhung der Widerstandskraft.
MOTIVATION:
-eBook mit Motivationstechniken, die an Hunderten von Schülern getestet wurden und es Ihnen ermöglichen, an neuen Vorsätzen festzuhalten
Mit einem Plan, der auf Ihre aktuelle Figur, Ihren Gesundheitszustand, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren Lebensstil abgestimmt ist, ändern Sie Ihre Gewohnheiten nachhaltig, kümmern sich um Ihre Gesundheit, Ihren schönen Körper und Ihre Kondition!
https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/
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DIÄT:
-Individueller Ernährungsplan, mit einfach zuzubereitenden, schmackhaften und abwechslungsreichen Gerichten;
- Ersatz-Kits, damit Sie die Produkte verwenden können, die Sie möchten oder die Sie zu Hause haben;
-Eine Einkaufsliste für die ganze Woche, um das Einkaufen schnell und unterhaltsam zu gestalten;
-Ein Menü mit einfachen Zutaten, die in jedem Supermarkt erhältlich sind;
-Makronährstofftabellen, anhand derer Sie lernen, den Bedarf und den täglichen Verbrauch zu zählen;
-Inspirationen und Tipps, mit denen Sie schnell und effizient Mahlzeiten für den ganzen Tag zubereiten können.
AUSBILDUNG:
-Ein Trainingsplan mit Übungen, die Sie zu Hause und im Fitnessstudio durchführen werden;
-2 Planformen zur Auswahl;
-Anleitung in Form eines Videos mit ausführlicher Erklärung zur Durchführung der Übung;
-Liste der Übungen, die im Rahmen des Plans durchgeführt werden sollen;
-Übungen, die auf spezifische Wirkungen abzielen: Figur verschlanken, Körperfett reduzieren, Muskelmasse aufbauen;
-Trainingspläne, die auf ausgewählte Körperteile ausgerichtet sind;
INDIVIDUELLES PROGRAMM:
-Das Programm wird auf der Grundlage eines ausführlichen Fragebogens zu Figur, aktuellen Gewohnheiten und Lebensstil erstellt;
-Andere Aktivitäten inbegriffen, Sie müssen nicht auf Schwimmen, Radfahren verzichten;
-Integration mit einem Schrittzähler;
-Möglichkeiten zur Auswahl zusätzlicher Ziele, z. B. Verbesserung von Schnelligkeit und Ausdauer, Ausdauer, Gedächtnis und Konzentration oder Erhöhung der Widerstandskraft.
MOTIVATION:
-eBook mit Motivationstechniken, die an Hunderten von Schülern getestet wurden und es Ihnen ermöglichen, an neuen Vorsätzen festzuhalten
Mit einem Plan, der auf Ihre aktuelle Figur, Ihren Gesundheitszustand, Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihren Lebensstil abgestimmt ist, ändern Sie Ihre Gewohnheiten nachhaltig, kümmern sich um Ihre Gesundheit, Ihren schönen Körper und Ihre Kondition!
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