Back App
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Über diese App
Befreien Sie sich von Ihren Schmerzen im unteren Rücken! Die Back App bietet Ihnen die Hilfe und Motivation, die Übungen durchzuführen, die zur Vorbeugung und Bekämpfung unspezifischer, chronischer Schmerzen im unteren Rückenbereich erforderlich sind. Trainieren Sie dort, wo Sie sind, ohne Geräte, und verbessern Sie sich in Ihrem eigenen Tempo. Nutzen Sie die bereitgestellten Tools, um Ihre eigene Reise mit den Übungen zu erstellen, die Ihnen Spaß machen – kostenlos und ohne Werbung.
Entdecken Sie, welche Übungen für Sie funktionieren und dokumentieren Sie Ihre Schmerzen und Stimmung. Wenn Sie sich verbessern, können Sie die Übungen verbessern und Erfolge erzielen – um Sie zu motivieren, Ihre Reise fortzusetzen. Die Back App soll sicherstellen, dass Sie die Informationen erhalten, die Sie benötigen, um Ihre Schmerzen und die Funktionsweise der Übungen zu verstehen. Alle Übungen werden von Naprapathie-Therapeuten getestet und genehmigt.
~* APP-FUNKTIONEN *~
1. Leicht zu erlernende Übungen
- Back-App-Übungen können überall durchgeführt werden und sind in Schwierigkeitsgraden von leicht bis schwer erhältlich. Sie alle verfügen über eine leicht lesbare Anleitung sowie ein animiertes 3D-Modell, das die Übungen mit Ihnen durchführt! Folgen Sie einer bereits vorhandenen Playlist oder erstellen Sie Ihre eigene.
2. Kalender und Tagebuch
- Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigene Reise! Fügen Sie Erinnerungen hinzu, die zu Ihnen und Ihrem Zeitplan passen, und fügen Sie Tagebucheinträge hinzu, um sich daran zu erinnern, wie das Training gelaufen ist. Diese Funktion kann bei Arzt- und Physiotherapeutenbesuchen genutzt werden, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fortschritte anzuzeigen.
3. Fortschrittstracker
- Die Back-App verfolgt Ihre Trainingsreise, sodass Sie sehen können, wie sehr Sie sich dafür einsetzen, Ihre Schmerzen loszuwerden. Beobachten Sie, wie sich Ihre Statistiken verbessern, und lassen Sie sich motivieren, weiterzumachen!
4. Schmerz- und Stimmungstracker
- Notieren Sie sich jedes Mal, wenn Sie die App verwenden, Ihre Schmerzen und Ihre Stimmung, und diese werden sowohl Ihrem Kalender als auch Ihrem Fortschritts-Tracker hinzugefügt.
! WICHTIG !
Die Rücken-App ersetzt keinen Arzt/Physiotherapeuten/medizinischen Fachmann – Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, fragen Sie zunächst Ihren Arzt, ob Bewegung die Lösung für Sie ist.
Entdecken Sie, welche Übungen für Sie funktionieren und dokumentieren Sie Ihre Schmerzen und Stimmung. Wenn Sie sich verbessern, können Sie die Übungen verbessern und Erfolge erzielen – um Sie zu motivieren, Ihre Reise fortzusetzen. Die Back App soll sicherstellen, dass Sie die Informationen erhalten, die Sie benötigen, um Ihre Schmerzen und die Funktionsweise der Übungen zu verstehen. Alle Übungen werden von Naprapathie-Therapeuten getestet und genehmigt.
~* APP-FUNKTIONEN *~
1. Leicht zu erlernende Übungen
- Back-App-Übungen können überall durchgeführt werden und sind in Schwierigkeitsgraden von leicht bis schwer erhältlich. Sie alle verfügen über eine leicht lesbare Anleitung sowie ein animiertes 3D-Modell, das die Übungen mit Ihnen durchführt! Folgen Sie einer bereits vorhandenen Playlist oder erstellen Sie Ihre eigene.
2. Kalender und Tagebuch
- Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigene Reise! Fügen Sie Erinnerungen hinzu, die zu Ihnen und Ihrem Zeitplan passen, und fügen Sie Tagebucheinträge hinzu, um sich daran zu erinnern, wie das Training gelaufen ist. Diese Funktion kann bei Arzt- und Physiotherapeutenbesuchen genutzt werden, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fortschritte anzuzeigen.
3. Fortschrittstracker
- Die Back-App verfolgt Ihre Trainingsreise, sodass Sie sehen können, wie sehr Sie sich dafür einsetzen, Ihre Schmerzen loszuwerden. Beobachten Sie, wie sich Ihre Statistiken verbessern, und lassen Sie sich motivieren, weiterzumachen!
4. Schmerz- und Stimmungstracker
- Notieren Sie sich jedes Mal, wenn Sie die App verwenden, Ihre Schmerzen und Ihre Stimmung, und diese werden sowohl Ihrem Kalender als auch Ihrem Fortschritts-Tracker hinzugefügt.
! WICHTIG !
Die Rücken-App ersetzt keinen Arzt/Physiotherapeuten/medizinischen Fachmann – Wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden, fragen Sie zunächst Ihren Arzt, ob Bewegung die Lösung für Sie ist.
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Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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First release of the BackApp.