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Über diese App
Das Ziel des „Lifestyle as Medicine“-Programms von New Health ist es, Ihnen, dem Benutzer, und unter anderem Sport- und Lifestyle-Organisationen, medizinischem Fachpersonal, Gemeindearbeitern, Lehrern und Freiwilligen Wissen und Werkzeuge zur Verfügung zu stellen und mehr Einblick in diese zu erhalten die präventiven und gesundheitsfördernden Vorteile eines aktiven Lebensstils, gesunder Ernährung, mentaler Fitness und einer gesunden Lebensweise.
Wir haben die neuesten internationalen Richtlinien für gesundes Leben, unter anderem von der WHO und dem Gesundheitsrat, sowie die neuesten Erkenntnisse aus der kombinierten Lifestyle-Intervention und Lifestyle-Medizin verwendet und diese Informationen einfach anzuwenden in ein gesundes Leben übersetzt Videodokumentation und Lifestyle-Scan.
Innerhalb dieses Programms bieten wir die wesentlichen Erkenntnisse und Kenntnisse über gesunde Ernährung, aktives Leben, Sport, Muskeltraining, mentale Fitness und Denkweise sowie die Risiken einer ungesunden Lebensweise. Auf diese Weise möchten wir sicherstellen, dass das Wissen, unter anderem der WHO und des Gesundheitsrates, über gesunde Bewegung und gesunde Ernährung und ein Gesundheitsbewusstsein in ganz Europa und darüber hinaus bekannt ist und angewendet wird.
Was Sie in dieser neuen Gesundheits-App finden werden:
Der Lifestyle-Scan!
Der Lifestyle-Scan ist ein einfach durchzuführender Scan im Bereich Bewegung, Ernährung und Entspannung, basierend auf der Bewegungs- und Ernährungsrichtlinie des Gesundheitsrates der Niederlande, der Ihnen einen Einblick in die Bereiche des Lebensstils gibt, die Sie krank machen können, und den Lebensstil Aspekte, die Ihre Gesundheit betreffen, richtig fördern. Unmittelbar nach dem Ausfüllen, das nur 5 Minuten dauert, erhalten Sie einen Einblick in Ihr eigenes Lebensstilmuster und die Verbesserungspunkte.
Die Videodokumentation:
Einleitung: Der Wendepunkt des Homo Sapiens
• Kapitel 1 - UNSERE GESUNDHEIT! - Die aktuelle Situation
• Kapitel 2 – UNSERE ENTWICKLUNG – 60.000.000 Jahre
• Kapitel 3 – UNSERE GEWOHNHEITEN – Wie haben wir unseren Körper benutzt und gegessen?
• Kapitel 4 – UNSERE SPORTGESCHICHTE – Weiterentwicklung unserer körperlichen Aktivität und sportlichen Betätigung
• Kapitel 5 – UNSERE INDUSTRIELLEN REVOLUTIONEN – Wie Maschinen uns immer weniger aktiv machten!
• Kapitel 6 – UNSERE LEBENSMITTELINDUSTRIE – Wo haben wir die Kontrolle verloren?
• Kapitel 7 – UNSERE ZUKUNFT – Und die Zukunft unserer Kinder
• Kapitel 8: UNSER WENDEPUNKT: Wendepunkt des Homo Sapiens
• Kapitel 9: LIFESTYLE-TRIOLOGIE: Die 3 Themen des Lebensstils als Medizin!
Teil 1 - Bewegung als Medizin
• Kapitel 1 – WAS WIR GEWORDEN SIND – Der inaktive Homo Sapiens
• Kapitel 2 – WIR ZAHLEN DEN PREIS – Die Auswirkung unseres inaktiven Lebensstils
• Kapitel 3 – JETZT WISSEN WIR WIE – Rezept für ein gesundes, aktives Leben
• Kapitel 4 – UNSER NÄCHSTER SCHRITT – Bewegung als Medizin, wie machen wir das?
• Kapitel 5 – DAS NEUE WIR – Der Homo Sapiens… zurück zu einem aktiven Lebensstil
Teil 2 - Essen als Medizin
• Kapitel 1: EVOLUTION UNSERER ERNÄHRUNG – Die Geschichte unserer Ernährung
• Kapitel 2: WAS WIR GELERNT HABEN – Ungesund programmiert
• Kapitel 3: UNSERE AKTUELLE ERNÄHRUNG – Wie essen wir jetzt?
• Kapitel 4: UNSER NÄCHSTER SCHRITT – Das „Rezept“ für gesunde Ernährung
• Kapitel 5: AUF GESUND UMSCHALTEN – Den Netzschalter vornehmen
Teil 3 – Das Gehirn als Medizin
• Kapitel 1: ENTWICKLUNG DES GEHIRNS - Die Geschichte unseres Gehirns
• Kapitel 2: WO WIR STEHEN – Phasen der Verhaltensänderung
• Kapitel 3: WAS WISSEN WIR - Unsere Bewusstseinsebenen
• Kapitel 4: SELBSTKONDITIONIERUNG – Nahrung für unser Unterbewusstsein
• Kapitel 5: PRIMÄRE KRÄFTE – Die Macht unserer 3 Gehirne
• Kapitel 6: WAS WIR BRAUCHEN – Wesentliche Bedingungen für Veränderungen
• Kapitel 7: INNERE MACHT - Neuroplastizität, Placebo und Denkweise
• Kapitel 8: UNSER STARKER VERSTAND – Mehr Kontrolle über unseren Verstand entwickeln
• Kapitel 9: DIE STRATEGIE - Mind(re)set
• Kapitel 10: GESUND BLEIBEN – Lebensstil und Denkweise
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Anschauen und wenn Sie begeistert sind, teilen Sie die Informationen bitte mit anderen und verschenken Sie Gesundheit!
Wir haben die neuesten internationalen Richtlinien für gesundes Leben, unter anderem von der WHO und dem Gesundheitsrat, sowie die neuesten Erkenntnisse aus der kombinierten Lifestyle-Intervention und Lifestyle-Medizin verwendet und diese Informationen einfach anzuwenden in ein gesundes Leben übersetzt Videodokumentation und Lifestyle-Scan.
Innerhalb dieses Programms bieten wir die wesentlichen Erkenntnisse und Kenntnisse über gesunde Ernährung, aktives Leben, Sport, Muskeltraining, mentale Fitness und Denkweise sowie die Risiken einer ungesunden Lebensweise. Auf diese Weise möchten wir sicherstellen, dass das Wissen, unter anderem der WHO und des Gesundheitsrates, über gesunde Bewegung und gesunde Ernährung und ein Gesundheitsbewusstsein in ganz Europa und darüber hinaus bekannt ist und angewendet wird.
Was Sie in dieser neuen Gesundheits-App finden werden:
Der Lifestyle-Scan!
Der Lifestyle-Scan ist ein einfach durchzuführender Scan im Bereich Bewegung, Ernährung und Entspannung, basierend auf der Bewegungs- und Ernährungsrichtlinie des Gesundheitsrates der Niederlande, der Ihnen einen Einblick in die Bereiche des Lebensstils gibt, die Sie krank machen können, und den Lebensstil Aspekte, die Ihre Gesundheit betreffen, richtig fördern. Unmittelbar nach dem Ausfüllen, das nur 5 Minuten dauert, erhalten Sie einen Einblick in Ihr eigenes Lebensstilmuster und die Verbesserungspunkte.
Die Videodokumentation:
Einleitung: Der Wendepunkt des Homo Sapiens
• Kapitel 1 - UNSERE GESUNDHEIT! - Die aktuelle Situation
• Kapitel 2 – UNSERE ENTWICKLUNG – 60.000.000 Jahre
• Kapitel 3 – UNSERE GEWOHNHEITEN – Wie haben wir unseren Körper benutzt und gegessen?
• Kapitel 4 – UNSERE SPORTGESCHICHTE – Weiterentwicklung unserer körperlichen Aktivität und sportlichen Betätigung
• Kapitel 5 – UNSERE INDUSTRIELLEN REVOLUTIONEN – Wie Maschinen uns immer weniger aktiv machten!
• Kapitel 6 – UNSERE LEBENSMITTELINDUSTRIE – Wo haben wir die Kontrolle verloren?
• Kapitel 7 – UNSERE ZUKUNFT – Und die Zukunft unserer Kinder
• Kapitel 8: UNSER WENDEPUNKT: Wendepunkt des Homo Sapiens
• Kapitel 9: LIFESTYLE-TRIOLOGIE: Die 3 Themen des Lebensstils als Medizin!
Teil 1 - Bewegung als Medizin
• Kapitel 1 – WAS WIR GEWORDEN SIND – Der inaktive Homo Sapiens
• Kapitel 2 – WIR ZAHLEN DEN PREIS – Die Auswirkung unseres inaktiven Lebensstils
• Kapitel 3 – JETZT WISSEN WIR WIE – Rezept für ein gesundes, aktives Leben
• Kapitel 4 – UNSER NÄCHSTER SCHRITT – Bewegung als Medizin, wie machen wir das?
• Kapitel 5 – DAS NEUE WIR – Der Homo Sapiens… zurück zu einem aktiven Lebensstil
Teil 2 - Essen als Medizin
• Kapitel 1: EVOLUTION UNSERER ERNÄHRUNG – Die Geschichte unserer Ernährung
• Kapitel 2: WAS WIR GELERNT HABEN – Ungesund programmiert
• Kapitel 3: UNSERE AKTUELLE ERNÄHRUNG – Wie essen wir jetzt?
• Kapitel 4: UNSER NÄCHSTER SCHRITT – Das „Rezept“ für gesunde Ernährung
• Kapitel 5: AUF GESUND UMSCHALTEN – Den Netzschalter vornehmen
Teil 3 – Das Gehirn als Medizin
• Kapitel 1: ENTWICKLUNG DES GEHIRNS - Die Geschichte unseres Gehirns
• Kapitel 2: WO WIR STEHEN – Phasen der Verhaltensänderung
• Kapitel 3: WAS WISSEN WIR - Unsere Bewusstseinsebenen
• Kapitel 4: SELBSTKONDITIONIERUNG – Nahrung für unser Unterbewusstsein
• Kapitel 5: PRIMÄRE KRÄFTE – Die Macht unserer 3 Gehirne
• Kapitel 6: WAS WIR BRAUCHEN – Wesentliche Bedingungen für Veränderungen
• Kapitel 7: INNERE MACHT - Neuroplastizität, Placebo und Denkweise
• Kapitel 8: UNSER STARKER VERSTAND – Mehr Kontrolle über unseren Verstand entwickeln
• Kapitel 9: DIE STRATEGIE - Mind(re)set
• Kapitel 10: GESUND BLEIBEN – Lebensstil und Denkweise
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