Der F3 Workout Timer ist ein kostenloser, witziger Timer für F3-Gruppen-Workouts (richtig harte Workouts!).
Markiere, wer gepostet hat, und der Timer ruft die Teilnehmer mitten in der Runde namentlich mit einem persönlichen Spruch auf – denn ein gutes Workout wirkt umso stärker, wenn er deinen Namen kennt.
FUNKTIONEN
Namensnennung
Markiere, wer gepostet hat, und der Timer verwendet echte F3-Namen in seinen Sprüchen, während du trainierst.
Anpasse die Intensität
Stelle die Häufigkeit der Sprüche auf niedrig, mittel oder hoch ein – oder schalte sie komplett stumm. An manchen Morgen brauchst du mehr, an anderen weniger.
Synchronisierung mit der Q
Alle Handys auf dem Feld können die gleiche Uhr verwenden. Starte eine Session und die Teilnehmer sind in Sekundenschnelle dabei – sogar ohne installierte App – sodass alle die gleiche Runde zählen und die gleichen Sprüche hören.
Schick uns deine Ergebnisse
Reiche deine Sprüche ein Die besten Sprüche werden regionsübergreifend geteilt, sodass die besten Inhalte deines AO auch PAX erreichen, die du noch nie getroffen hast.
Musik von den PAX
Durchstöbere Workout-Playlists, die andere PAX tatsächlich nutzen, und leih sie dir für dein eigenes Workout. Nie wieder hektisch nach einem Workout-Mix um 5:15 Uhr suchen.
Jedes Format, das du suchst
Wähle Sender, trainiere und entspanne sekundengenau. Tabata, EMOM, AMRAP, Ladders, Dora, Mary – egal, was du machst, der Timer passt.
Kostenlos, werbefrei, von PAX für PAX entwickelt. Die Anmeldung ist optional und nur für Admin-Funktionen wie die Verwaltung von Teilnehmerlisten und Regionen erforderlich – der Timer selbst funktioniert auch ohne Konto.
„F3“ und ähnliche Begriffe beziehen sich auf F3 Nation, eine kostenlose, von Gleichgesinnten geleitete Fitnessbewegung für Männer. Der F3 Workout Timer ist ein von PAX entwickeltes Tool für Workouts im F3-Stil und kein offizielles Produkt von F3 Nation.
Ein frecher Beschimpfungs-Timer, der PAX namentlich angreift und sich mit der Uhr des Q synchronisiert.
Aktualisiert am
12.09.2026