Ultimative Ganzkörper-Workouts
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Über diese App
Komme schneller in Form mit der Ultimativen Ganzkörper-Workouts App. Diese App zeigt dir Übungen, mit denen du in kürzester Zeit Fett verbrennen und Muskeln aufbauen kannst. Du brauchst dafür keine Maschinen oder eine teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio. Alles was du brauchst, ist ein Set Kurzhanteln. Falls du keine besitzt, kannst du die Übungen auch nur mit deinem eigenen Körpergewicht ausführen - und das alles im Komfort deines eigenen Zuhauses.
Die Besonderheiten dieser App sind:
✓ Alle Übungen und zukünftigen Übungen basieren auf Sportwissenschaften und sind sowohl für Männer, als auch Frauen geeignet.
✓ Die Übungen beanspruchen alle wichtigen Muskelgruppen und verhindern jegliche Art von Ungleichgewichten der Muskelgruppen. Auch sind diese gut für das Herz- Kreislauf- System.
✓ Du musst nur alle 2- 3 Tage für 30 Minuten oder weniger trainieren um deine Fitness enorm zu steigern.
Momentan enthaltene Workout Pläne:
- Sechs Basicübungen
- Fortgeschrittenes 7-Minuten Workout
- Fettverbrennendes HIIT Workout mit Nutzung des eigenen Körpergewichts
- Kraftaufbautraining
- Körpergewichts-Ausdauertraining
- Stoffwechsel Booster Workout
- Schnelle Morgengymnastik
- Workout zur Steigerung der Flexibilität und Kraft
Mit diesen Übungen kannst du den Körper haben, von dem du immer geträumt hast, gesünder werden, mehr Energie gewinnen und bessere Kontrolle über dein Gewicht halten. Warum fängst du nicht heute direkt an?
Alle Workouts bestehen aus einer dynamischen Aufwärmroutine, Hauptübungen und einer Abkühlroutine. Diese werden in der App detailliert beschrieben und bildlich dargestellt.
Die Besonderheiten dieser App sind:
✓ Alle Übungen und zukünftigen Übungen basieren auf Sportwissenschaften und sind sowohl für Männer, als auch Frauen geeignet.
✓ Die Übungen beanspruchen alle wichtigen Muskelgruppen und verhindern jegliche Art von Ungleichgewichten der Muskelgruppen. Auch sind diese gut für das Herz- Kreislauf- System.
✓ Du musst nur alle 2- 3 Tage für 30 Minuten oder weniger trainieren um deine Fitness enorm zu steigern.
Momentan enthaltene Workout Pläne:
- Sechs Basicübungen
- Fortgeschrittenes 7-Minuten Workout
- Fettverbrennendes HIIT Workout mit Nutzung des eigenen Körpergewichts
- Kraftaufbautraining
- Körpergewichts-Ausdauertraining
- Stoffwechsel Booster Workout
- Schnelle Morgengymnastik
- Workout zur Steigerung der Flexibilität und Kraft
Mit diesen Übungen kannst du den Körper haben, von dem du immer geträumt hast, gesünder werden, mehr Energie gewinnen und bessere Kontrolle über dein Gewicht halten. Warum fängst du nicht heute direkt an?
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Bewertungen und Rezensionen
4.5
41’600 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
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5. März 2019
Tolle app mit kurzen aber sehr effektiven Übungseinheiten! Nach kürzester Zeit merkt man schon den Erfolg. Habe das 7 Minuten Workout 2 Monate 2-3 Mal die Woche gemacht und war vom Körpertonus nach dieser kurzen Zeit viel aufrechter.
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Alex Greierasu
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10. Februar 2022
Wer Probleme mit Gelenke oder Kreuz hat, soll besser aufwärmen. Seit mehre Jahre sehr zufrieden. Man kann zwischenduch eigene Übungen machen. Danke!
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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7. April 2020
Sehr gut nur manche Übungen versteht man schlecht außerdem könnte man noch mehr beschrieben auf was man achten soll, Gräser Rücken etc.
1 Person fand diese Bewertung hilfreich
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