Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

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Über diese App

Verwandeln Sie Ihre Bildschirmsucht in Fitnessgewinne! Pushscroll ist die revolutionäre App, die Liegestütze gegen Scrollzeit tauscht – für ein attraktiveres Aussehen und gleichzeitig gegen Ihre Handysucht.

➡️ Das Problem: Sie verschwenden JAHRE Ihres Lebens mit Doomscrolling.
Studien zeigen, dass der Durchschnittsmensch täglich 5–6 Stunden am Handy verbringt. Das sind über 10 Jahre Ihres Lebens, die Sie gedankenlos durch TikTok, Instagram und soziale Medien scrollen. Zeit, die Sie nie zurückbekommen.

➡️ Die Lösung: Sport setzt Bildschirmzeit frei.
Pushscroll stellt Ihre Dopaminsucht auf den Kopf. Lust auf Scrollen? Machen Sie zuerst Liegestütze. Ein Liegestütz = eine Minute App-Zeit. So einfach ist das. Sie bauen einen athletischen Körper auf und reduzieren gleichzeitig auf natürliche Weise die Bildschirmzeit.

➡️ Echte Ergebnisse unserer Nutzer:
✓ Gewichtsverlust und Muskelaufbau durch tägliche Liegestütze
✓ Reduzierung der Bildschirmzeit um 3–4 Stunden pro Tag
✓ Besserer Schlaf, bessere Konzentration und geistige Klarheit
✓ Social-Media-Sucht durch Fitness ersetzt
✓ Mehr Selbstvertrauen durch besseres Aussehen und Wohlbefinden

➡️ HAUPTFUNKTIONEN:

🏋️ Trainingsbasierter App-Timer
– Zeitlimits für jede App festlegen
– Minuten durch Liegestütze freischalten (weitere Übungen folgen in Kürze!)
– Schummeln ist nicht möglich – wir nutzen die Posenerkennung, um die Wiederholungen zu zählen

📱 Intelligenter App-Blocker
– Social Media und süchtig machende Apps blockieren
– Tägliche App-Limits und Zeitpläne festlegen
– Bildschirmzeitkontrolle, die wirklich funktioniert

💪 Fitness-Gamification
– Fortschritte und Erfolge verfolgen
– Trainingsserien aufrechterhalten
– Wöchentliche Challenges mit der Community
– Bestenlisten (in Kürze verfügbar)

🎯 Tools für digitales Wohlbefinden
– Detaillierte Berichte zur Bildschirmzeit
– So geht’s So viel Bewegung hast du dir verdient
– Setze dir Ziele und erreiche sie
– Dopamin-Entgiftung macht Spaß

👥 Unterstützende Community
– Schließe dich Tausenden an, die gemeinsam aufblühen
– Wöchentliche Fitness-Challenges
– Teile deine Fortschritte und bleib motiviert
– Verantwortlichkeitspartner (demnächst verfügbar)

➡️ Warum Pushscroll funktioniert:
Im Gegensatz zu anderen Bildschirmzeit-Apps, die nur auf Willenskraft angewiesen sind, erzeugt Pushscroll eine positive Feedbackschleife. Du wirst tatsächlich Lust auf Bewegung haben, um dir deine Scroll-Zeit zu verdienen. Nutzer berichten, dass sie sich nach nur zwei Wochen nach Liegestützen statt nach endlosem Scrollen sehnen.

➡️ Perfekt für:
– Alle, die mit Social-Media-Sucht kämpfen
– Menschen, die mit ihrem Handy prokrastinieren
– Alle, die fit werden wollen, aber keine Motivation haben
– Studenten, die sich besser konzentrieren müssen
– Berufstätige, die produktiver sein wollen
– Alle mit ADHS, die mit Handy-Ablenkungen zu kämpfen haben

➡️ Demnächst:
– Weitere Übungen: Kniebeugen, Burpees, Planks, Hampelmänner
– Geführte Trainingsroutinen
– Freundschafts-Challenges und soziale Funktionen
– Individuelle Trainings-Minuten-Verhältnisse
– Apple Watch-Integration

➡️ Wissenschaftliche Erkenntnisse:
Studien zeigen, dass die Kombination von unerwünschtem Verhalten (übermäßige Bildschirmzeit) mit erwünschtem Verhalten (Sport) der effektivste Weg ist, dauerhafte Gewohnheiten aufzubauen. Pushscroll nutzt dieses psychologische Prinzip, um Ihre Beziehung zu Ihrem Handy und Ihrer Fitness zu verändern.

➡️ Werden Sie Teil der Bewegung:
Lassen Sie Social-Media-Unternehmen nicht länger von Ihrer Sucht profitieren. Gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Zeit, Ihre Gesundheit und Ihr Leben zurück. Lade Pushscroll noch heute herunter und werde Teil unserer Discord-Community – Menschen, die gemeinsam etwas bewegen wollen.

Denk dran: Jede Minute, die du mit Doomscrolling verbringst, wäre eine Minute, die du hättest nutzen können, um die beste Version deiner selbst zu werden.

Tausche dich um. Lade Pushscroll jetzt herunter.

Nutzungsbedingungen: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Datenschutz: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Bewertungen und Rezensionen

Sehr gute App hilft wirklich die Screentime zu reduzieren. ich würde mir wünschen das man einen Code einrichten kann den man eignen muss bevor man die Zeit für eine zb Liegestütze leichter macht damit man selbst nicht schummeln kann wenn man mal schwach wir. Ansonsten würde super app

ansich ist es die perfekte App, nur leider ist sie sehr teuer. Und ich habe das Problem dass ich bezahlt habe und trotzdem immer ein Angebot bekomme monatlich zu bezahlen. Aber ansonsten super App.

Voll geile App, aber man muss jährlich dafür bezahlen.Kann man nicht eine kostenlose und eine Premium Version machen dann Lade ich mir die App gerne wieder runter.

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