ProgressForge

Tobias Leuschner

Über diese App

ProgressForge ist dein Trainingsbegleiter für strukturiertes Krafttraining – von der Planung deiner Trainingspläne bis zur Auswertung deines Fortschritts.

TRAININGSPLÄNE
Erstelle eigene Trainingspläne mit beliebig vielen Übungen, weise sie festen Wochentagen zu und konfiguriere für jede Übung Sätze, Wiederholungen, Gewichte und Pausenzeiten. Trainingspläne lassen sich auch als JSON-Datei importieren.

AKTIVES WORKOUT
Während des Trainings hakst du Sätze einfach ab, passt Gewicht und Wiederholungen live an und kannst pro Satz Notizen hinterlegen. Übungen lassen sich spontan ergänzen, ohne den Plan zu verlassen. Ein intelligenter Pausentimer schlägt dir automatisch das zuletzt für den jeweiligen Satz verwendete Gewicht vor.

FORTSCHRITT & HISTORIE
Jede abgeschlossene Trainingseinheit wird mit Dauer, Sätzen, verbrannten Kalorien und Durchschnittspuls gespeichert. Gewichtsverläufe pro Übung zeigst du dir als Diagramm an, inklusive automatischer Markierung neuer Bestleistungen (PRs).

HERZFREQUENZ
Verbinde einen BLE-Pulsgurt (Standard-Herzfrequenzprofil) mit automatischem Wiederverbindungsaufbau, um deinen Puls live während des Trainings zu sehen und auszuwerten.

HEALTH CONNECT
Abgeschlossene Workouts, Herzfrequenzdaten und Kalorienverbrauch werden nach dem Training automatisch mit Health Connect synchronisiert – für eine zentrale Übersicht über alle deine Gesundheitsdaten.

KÖRPERDATEN
Gewicht, Größe, Geschlecht und Geburtsjahr können aus Health Connect übernommen oder manuell gepflegt werden.

ProgressForge speichert deine Trainingsdaten lokal auf dem Gerät – schnell, zuverlässig und ohne Cloud-Zwang.