12 Minutes Run Fitness Test
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Über diese App
Betriebsverfahren Kupfertest 12 Minuten
Der 12-minütige Körpertest ist beliebt für die Messung der körperlichen Fitness und wird in einigen Sportvereinen häufig verwendet, um die Fitness von Spielern zu messen. Die aus diesem Küfertest gesammelten Daten geben die Strecke an, die für 12 Minuten zum Laufen benötigt wird.
ein. Ziel: Prüfung der aeroben Fitness (Fähigkeit des Körpers, zum Zeitpunkt des Fluges Sauerstoff zu verbrauchen)
b. Benötigtes Werkzeug: Bahnlauf, Stoppuhr, Aufzeichnungsblatt.
c. Testdurchführung: Die Teilnehmer führen 12 Minuten lang einen Lauf innerhalb der Strecke durch, danach wird die Gesamtstrecke nach 12 Minuten berechnet. Erlaubt zu gehen, aber die Entfernung hat ein wenig erzeugt.
d. Wertung: Die Bestimmung des VO2max-Werts aus der während eines 12-minütigen Kupfer-Tests erreichten Distanz erfolgt mit der Formel VO2max = (Distanz (Meter) - 504,9) ÷ 44,73.
e. Zieltest: Dieser Test ist für alle geeignet, die gerne Sport treiben oder nicht, auch dieser Test kann nur bei Straßenaktivität geändert werden.
Referenz
COOPER, K.H. (1968) Ein Mittel zur Bewertung der maximalen Sauerstoffaufnahme. JAMA. 203, p. 135-138
12-minütige Anwendung zum Ausführen eines Fitnesstests
Erhalten Sie nach einem 12-minütigen Lauftest das Ergebnis der Entfernung in Metern, die in diese Anwendung einbezogen werden muss.
In dieser Anwendung gibt es 2 Arten von Fitnessberechnungen
1. Berechnung für 1 Person
2. Berechnung für 10 Personen
Zwei Arten von Berechnungen sind bei der Bestimmung der Eignung des 12-minütigen Testlaufs tatsächlich gleich, der Unterschied besteht nur in der Menge der eingegebenen Daten.
Bei der Berechnung für 10 Personen können Benutzer auch nur Daten für 5 Personen eingeben. Der Rest wird geleert.
Die Daten, die der App-Benutzer eingeben soll, lauten
1. Name
2. Alter
3. Geschlecht
4. Entfernung in Metern
Nachdem der Benutzer die Daten eingegeben hat, klicken Sie auf die Schaltfläche PROCESS, um die Ergebnisse der Fitnessberechnung der einzelnen Personen anzuzeigen.
Wenn Sie Daten speichern möchten, die für die Fitness berechnet wurden, klicken Sie auf die Schaltfläche SPEICHERN.
Wenn Sie Daten löschen möchten, die auf der Dateneingabeseite eingegeben wurden, klicken Sie auf die Schaltfläche LÖSCHEN.
Wenn Sie die zuvor gespeicherten Daten sehen möchten, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche DATEN.
Der 12-minütige Körpertest ist beliebt für die Messung der körperlichen Fitness und wird in einigen Sportvereinen häufig verwendet, um die Fitness von Spielern zu messen. Die aus diesem Küfertest gesammelten Daten geben die Strecke an, die für 12 Minuten zum Laufen benötigt wird.
ein. Ziel: Prüfung der aeroben Fitness (Fähigkeit des Körpers, zum Zeitpunkt des Fluges Sauerstoff zu verbrauchen)
b. Benötigtes Werkzeug: Bahnlauf, Stoppuhr, Aufzeichnungsblatt.
c. Testdurchführung: Die Teilnehmer führen 12 Minuten lang einen Lauf innerhalb der Strecke durch, danach wird die Gesamtstrecke nach 12 Minuten berechnet. Erlaubt zu gehen, aber die Entfernung hat ein wenig erzeugt.
d. Wertung: Die Bestimmung des VO2max-Werts aus der während eines 12-minütigen Kupfer-Tests erreichten Distanz erfolgt mit der Formel VO2max = (Distanz (Meter) - 504,9) ÷ 44,73.
e. Zieltest: Dieser Test ist für alle geeignet, die gerne Sport treiben oder nicht, auch dieser Test kann nur bei Straßenaktivität geändert werden.
Referenz
COOPER, K.H. (1968) Ein Mittel zur Bewertung der maximalen Sauerstoffaufnahme. JAMA. 203, p. 135-138
12-minütige Anwendung zum Ausführen eines Fitnesstests
Erhalten Sie nach einem 12-minütigen Lauftest das Ergebnis der Entfernung in Metern, die in diese Anwendung einbezogen werden muss.
In dieser Anwendung gibt es 2 Arten von Fitnessberechnungen
1. Berechnung für 1 Person
2. Berechnung für 10 Personen
Zwei Arten von Berechnungen sind bei der Bestimmung der Eignung des 12-minütigen Testlaufs tatsächlich gleich, der Unterschied besteht nur in der Menge der eingegebenen Daten.
Bei der Berechnung für 10 Personen können Benutzer auch nur Daten für 5 Personen eingeben. Der Rest wird geleert.
Die Daten, die der App-Benutzer eingeben soll, lauten
1. Name
2. Alter
3. Geschlecht
4. Entfernung in Metern
Nachdem der Benutzer die Daten eingegeben hat, klicken Sie auf die Schaltfläche PROCESS, um die Ergebnisse der Fitnessberechnung der einzelnen Personen anzuzeigen.
Wenn Sie Daten speichern möchten, die für die Fitness berechnet wurden, klicken Sie auf die Schaltfläche SPEICHERN.
Wenn Sie Daten löschen möchten, die auf der Dateneingabeseite eingegeben wurden, klicken Sie auf die Schaltfläche LÖSCHEN.
Wenn Sie die zuvor gespeicherten Daten sehen möchten, klicken Sie bitte auf die Schaltfläche DATEN.
Aktualisiert am
Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
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Informationen zum Entwickler
Haikal Millah
hical.tech87@gmail.com
Jl. Gn. Guntur No. 67, Rt. 6/13 Cipedes
Kota Tasikmalaya
Jawa Barat 46134
Indonesia
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