CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Περιγραφή εφαρμογής

Ο προγραμματισμός του CBC Fitness Club, στο τηλέφωνό σας.

Το CBC Training σας προσφέρει μια έτοιμη προπόνηση κάθε μέρα: μπλοκ προς μπλοκ, με τα βάρη, τις επαναλήψεις και τα πρότυπα που ορίζονται από τους προπονητές. Είτε προπονείστε στο κλαμπ, στο τοπικό σας γυμναστήριο ή οπουδήποτε έχετε μπάρα, το σχέδιο είναι το ίδιο.

ΤΕΣΣΕΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
• CBC CrossFit — το κορυφαίο πρόγραμμα: δύναμη, άρση βαρών, γυμναστική και φυσική κατάσταση, συνεχώς μεταβαλλόμενα.

• Hyrox — στοχευμένη προετοιμασία για τον επόμενο αγώνα σας, σε μπλοκ που οδηγούν σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία.

• FullBody — ανάπτυξη δύναμης και μυών με σαφή δομή και ένα σύντομο μεταβολικό τμήμα για ολοκλήρωση.

• Μέθοδος — η εμπειρία του κλαμπ συμπυκνωμένη σε ένα καθημερινό πρόγραμμα για να χτίσετε τη βασική σας φυσική κατάσταση.

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ
Ανοίξτε την εφαρμογή και δείτε τι υπάρχει στην ημερήσια διάταξη. Εξετάστε την μπλοκ προς μπλοκ, με σημειώσεις προπονητή όπου χρειάζεται και βίντεο κίνησης με ένα μόνο άγγιγμα.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΙΣ ΑΡΣΕΙΣ ΣΑΣ
Βάρη, επαναλήψεις, γύροι και χρόνοι, που ορίζονται ανά σετ. Εάν ο προπονητής ορίσει ένα ποσοστό, η εφαρμογή το υπολογίζει με βάση το αρχείο σας: θα δείτε "70%" και, από κάτω, τα βάρη που υποτίθεται ότι πρέπει να σηκώσετε.

Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΣΑΣ, ΧΩΡΙΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΙΚΑ ΦΥΛΛΑ
Αρχεία βασικών αρσιμάτων, καμπύλες δύναμης και σωματικού βάρους, εβδομαδιαίο σερί, χάρτης συνέπειας και ανάλυση εργασίας ανά δύναμη, γυμναστική, μονόσωμη και λειτουργική προπόνηση.

ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΥΨΗ ΔΙΚΤΥΟΥ
Η προπόνηση της ημέρας αποθηκεύεται στο τηλέφωνό σας και οι σημειώσεις σας συγχρονίζονται αυτόματα όταν λαμβάνετε σήμα. Στο υπόγειο του γυμναστηρίου, σε ένα γκαράζ ή εν κινήσει: συνεχίζετε την προπόνηση.

ΣΤΑ ΙΣΠΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΓΓΛΙΚΑ
Ολόκληρη η εφαρμογή, συμπεριλαμβανομένων των σημειώσεων των προπονητών.

Το CBC Training απαιτεί λογαριασμό και ενεργή συνδρομή για πρόσβαση στα προγράμματα.

Τι νέο υπάρχει

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.