REP: Train Smarter

Moonbase Digital OÜ

Περιγραφή εφαρμογής

Το REP είναι το μέρος όπου βρίσκονται οι προπονήσεις σας. Δημιουργήστε τις δικές σας συνεδρίες ή ακολουθήστε το σχέδιο που σας έχει αναθέσει ο προπονητής σας. Χωρίς υπολογιστικά φύλλα, χωρίς εφαρμογή σημειώσεων, χωρίς ανακατασκευή της συνεδρίας σας από μνήμης αργότερα.

Το δικό σας σχέδιο ή το δικό τους

Προπόνηση με έναν προπονητή; Το σχέδιό τους είναι ήδη εκεί όταν ανοίγετε την εφαρμογή - ασκήσεις, σετ, επαναλήψεις και βάρη-στόχοι. Προπόνηση μόνοι σας; Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις στην εφαρμογή, επιλέξτε ασκήσεις από την πλήρη βιβλιοθήκη και ορίστε τους δικούς σας στόχους.

Διατηρήστε τον προπονητή σας συγχρονισμένο

Απαντήστε σε ένα γρήγορο check-in πριν ξεκινήσετε - ενέργεια, ύπνος, κίνητρο, διατροφή και διάθεση. Αξιολογήστε το RIR και την προσπάθεια καθώς προχωράτε. Αφήστε ένα σημείωμα ή στείλτε μήνυμα στον προπονητή σας όταν κάτι δεν πάει καλά. Τα βλέπουν όλα και προσαρμόζουν τι ακολουθεί με βάση το πώς τα πάτε πραγματικά.

Το πλήρες ιστορικό σας, πάντα εκεί

Διατηρήστε ένα πλήρες ιστορικό των προπονήσεων και των προόδων σας. Επαναλάβετε τις συνεδρίες, παρακολουθήστε την πρόοδο και τις προόδους σας.

Έχετε προπονητή;

Ζητήστε του να σας ρυθμίσει στο REP. Οι προπονητές δημιουργούν προγράμματα στο διαδίκτυο στο getrep.app και αναθέτουν προπονήσεις απευθείας στην εφαρμογή σας. Όλα τα άλλα λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο.

Τι υπάρχει μέσα

Δημιουργήστε τις δικές σας προπονήσεις ή ακολουθήστε το πλάνο του προπονητή σας
Καταγραφή σετ προς σετ με βάρος, επαναλήψεις και χρονόμετρο ανάπαυσης
Πλήρης βιβλιοθήκη ασκήσεων με επιδείξεις βίντεο
Έλεγχοι πριν από την προπόνηση
Σημειώσεις μετά την προπόνηση και αξιολόγηση προσπάθειας
Πλήρες ιστορικό προπόνησης
Γραφήματα και σερί προόδου
Ενσωματωμένη συνομιλία με τον προπονητή σας
REP AI – σύντομα διαθέσιμο

Το REP βρίσκεται σε ενεργή ανάπτυξη και το δημιουργούμε με τους χρήστες μας. Εάν κάτι λείπει ή είναι προβληματικό, ενημερώστε μας – διαβάζουμε τα πάντα.