Το Midstack είναι το προσαρμοστικό πρόγραμμα παρακολούθησης θερμίδων και μακροεντολών που προσαρμόζεται στο σώμα σας.
Κάθε Κυριακή, το Midstack διαβάζει το βάρος και την πρόσληψη των τελευταίων επτά ημερών, υπολογίζει την πραγματική σας ενεργειακή δαπάνη και επαναβαθμονομεί τους ημερήσιους στόχους θερμίδων και μακροεντολών σας — έτσι ώστε το σχέδιό σας να παραμένει συγχρονισμένο με τον τρόπο που πραγματικά προοδεύετε, όχι με τον τρόπο που σας έλεγε ένας εφάπαξ τύπος TDEE.
ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
• Καταγραφή γρήγορου φαγητού — αναζήτηση, προσαρμοσμένα τρόφιμα, συνταγές και εκτιμήσεις γευμάτων με υποβοήθηση τεχνητής νοημοσύνης από μια φωτογραφία
• Παρακολούθηση μακροεντολών + μικροθρεπτικών συστατικών με ημερήσιες και εβδομαδιαίες προβολές
• Αρχείο καταγραφής βάρους με εξομαλυμένη γραμμή τάσης — δείτε το σήμα μέσα από τον ημερήσιο θόρυβο
• Εβδομαδιαία προσαρμοστική επαναβαθμονόμηση στόχων θερμίδων και μακροεντολών
• Λειτουργίες στόχου για περικοπή, ανασύνθεση και lean-gain
• Καθαρή, χωρίς περισπασμούς διεπαφή
ΑΠΟΡΡΗΤΟ
Τα δεδομένα σας παραμένουν δικά σας. Χωρίς διαφημίσεις, χωρίς ιχνηλάτες τρίτων, χωρίς πωλήσεις. Εξάγετε ή διαγράψτε τα δεδομένα σας οποιαδήποτε στιγμή.
Σχεδιασμένο για άτομα που θέλουν αποτελέσματα χωρίς να ασχολούνται με το υπολογιστικό φύλλο. Προσαρμοστική διατροφική καθοδήγηση, στην τσέπη σας.
Ενημερώθηκε στις
5 Ιουλ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση