SyncRun

CREATERA

Περιγραφή εφαρμογής

Το SyncRun είναι ένας προπονητής τρεξίματος με τεχνητή νοημοσύνη που βλέπει κάθε τρέξιμο που κάνετε. Συνδέστε το ρολόι Garmin σας μία φορά και τα υπόλοιπα συμβαίνουν μόνα τους: τα τρεξίματα προσγειώνονται στην εφαρμογή, ο προπονητής τα εξετάζει και σας καθοδηγεί σε ένα σχέδιο μέχρι την ημέρα του αγώνα.

ΜΙΑ ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ ΚΑΘΕ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ
Ένα λεπτό μετά το τέλος σας, ο προπονητής γράφει μια κριτική: τι πήγε καλά, τι να δουλέψετε και τι ακολουθεί. Ρυθμός, καρδιακός ρυθμός, ρυθμός και υψόμετρο σε μία οθόνη, σε μεγάλους, καθαρούς αριθμούς.

ΕΝΑ ΣΧΕΔΙΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΜΕΝΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΣΑΣ
5 χλμ., 10 χλμ., ημιμαραθώνιος ή μαραθώνιος — επιλέξτε έναν στόχο, μια ημερομηνία αγώνα και πόσες ημέρες την εβδομάδα μπορείτε να τρέχετε και λάβετε ένα σχέδιο εβδομάδα με την εβδομάδα. Τα εύκολα τρεξίματα, ο ρυθμός, τα διαστήματα και τα μεγάλα τρεξίματα είναι διαμορφωμένα έτσι ώστε να φτάνετε στην γραμμή εκκίνησης σε φόρμα, όχι κουρασμένοι.

Η ΣΗΜΕΡΙΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΣΤΟ ΡΟΛΟΙ ΣΑΣ
Στείλτε μια προπόνηση στο ρολόι Garmin σας με ένα άγγιγμα. Ο ρυθμός και η απόσταση-στόχος βρίσκονται στον καρπό σας, ώστε το τηλέφωνο να μπορεί να μείνει στο σπίτι.

ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΣΑΣ
Πώς πάει η εβδομάδα μου; Τι πρέπει να φάω πριν το long run; Πρέπει να τρέξω με βαριά πόδια; Ο προπονητής απαντά με βάση τα πραγματικά σας τρεξίματα και το σχέδιό σας, όχι με γενικές συμβουλές.

ΕΝΑ ΣΧΕΔΙΟ ΠΟΥ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΟ ΠΩΣ ΝΙΩΘΕΤΕ
Ύπνος, καρδιακός ρυθμός ηρεμίας και HRV: ο προπονητής βλέπει πότε δεν έχετε αναρρώσει, διευκολύνει τη σημερινή προπόνηση και σας λέει γιατί.

ΟΛΑ ΤΑ ΤΡΕΞΙΜΑΤΑ ΣΑΣ ΣΕ ΜΙΑ ΤΡΟΦΟΔΟΣΙΑ
Με μηνιαία σύνολα και εβδομαδιαίο όγκο. Ανακτήστε το ιστορικό των τελευταίων μηνών από την Garmin.

ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ
• Ένα ρολόι Garmin συνδεδεμένο με το Garmin Connect
• Έναν λογαριασμό Google για σύνδεση

Διαθέσιμο στα Αγγλικά και τα Ρωσικά, μετρικές και αυτοκρατορικές μονάδες, ανοιχτά και σκοτεινά θέματα.

Το SyncRun δεν υποκαθιστά την ιατρική συμβουλή. Εάν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, μιλήστε με έναν επαγγελματία πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα προπόνησης.

Το Garmin και το Garmin Connect είναι εμπορικά σήματα της Garmin Ltd. ή των θυγατρικών της.

Πολιτική απορρήτου: https://sync-run.app/privacy.html

Τι νέο υπάρχει

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.