Horlaia Sophrologie : sommeil

Horlaia

Περιγραφή εφαρμογής

Η εφαρμογή προσφέρει ασκήσεις σοφρολογίας σε μορφή ήχου που καταγράφονται από σοφολόγο.

Οι ασκήσεις είναι προσβάσιμες και πραγματοποιήσιμες οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας: στη δουλειά ανάμεσα σε δύο συναντήσεις, στο μεσημεριανό διάλειμμα, το βράδυ στο σπίτι, στο κρεβάτι σας ή ακόμα και στη μεταφορά!
Σύντομες μορφές που σας επιτρέπουν να ενσωματώσετε τη σοφολογία στην καθημερινότητά σας.

Οι διαφορετικές καρτέλες της εφαρμογής θα σας επιτρέψουν να:
- φιλτράρισμα των ασκήσεων ανάλογα με την ανάγκη.
- να δημιουργήσετε μια προσαρμοσμένη συνεδρία·
- να ακούσετε μια οπτικοποίηση σύμφωνα με την ώρα της ημέρας μέσω της ενότητας ρουτίνας το πρωί και το βράδυ.
- και τέλος, να εκτελούνται οι ασκήσεις με απόλυτη αυτονομία χάρη σε φύλλα ασκήσεων.

Το Horlaia Sophrology είναι η εφαρμογή που χρειάζεστε εάν θέλετε να ανακαλύψετε τη σοφρολογία ή να συνεχίσετε να την εξασκείτε σε καθημερινή βάση μετά από υποστήριξη με έναν σοφρολόγο.

ΣΗΜ.: Η σοφρολογία είναι μια ψυχοσωματική μέθοδος που συνδυάζει οπτικοποίηση, αναπνοή και μυϊκή χαλάρωση.

© 2022 Horlaia
©Πρότυπο: https://previewed.app/(3F40C34E,72700B4B,12D7966F)