Με ένα πρόγραμμα προπόνησης ABS έξι πακέτων, δεν χρειάζεται να πηγαίνετε στο γυμναστήριο κάθε φορά για να χάσετε βάρος, να χτίσετε μυς και να κάψετε λίπος. Γίνετε σε φόρμα με ένα πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι που σχεδιάστηκε από έναν επαγγελματία προπονητή. Σας προσφέρουμε αποτελεσματικά σχέδια άσκησης, συμβουλές απώλειας βάρους για άνδρες και γυναίκες, κοιλιακούς 6 πακέτων και επίπεδη κοιλιά και απώλεια βάρους, συμβουλές προπόνησης κοιλιακών. Ή να δουλέψεις χωρίς εργαλεία και ντάμπες.
Δυνατότητες
• Ο ειδικός φόρος κατανάλωσης βοηθά στην απώλεια βάρους
• Ρουτίνες προπόνησης 30 ημερών για κοιλιακούς six pack και δυνατό σώμα
• Καταπληκτική προπόνηση για διαχείριση βάρους και μυϊκή ανάπτυξη
• Η ένταση της άσκησης αυξάνεται βήμα προς βήμα
• Προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις προπόνησής σας
• Ρουτίνες προπόνησης 30 ημερών για έξι ασκούς κοιλιακούς και πιο δυνατό σώμα
• Καταγράφει αυτόματα την πρόοδο της εκπαίδευσης
• Ρύθμιση υπενθύμισης καθημερινής προπόνησης
• Ευνόητος
• Κατάλληλο για όλους, αρχάριους, επαγγελματίες, άνδρες, γυναίκες, εφήβους και ηλικιωμένους
Οδηγοί κινούμενων εικόνων και βίντεο
6 Pack Abs - Οι συμβουλές για την προπόνηση κοιλιακών έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι βοηθούν στην ενδυνάμωση όλων των κοιλιακών μυών σας. Με κινούμενα σχέδια και οδηγούς βίντεο, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι εκτελείτε την απώλεια βάρους, την προπόνηση κοιλιακών κάθε άσκηση με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Προπόνηση στο σπίτι
Αφιερώστε λίγα λεπτά την ημέρα για να αποκτήσετε έξι πακέτα κοιλιακούς με τις συμβουλές μας για προπόνηση στο σπίτι. Δεν απαιτείται εξοπλισμός για την απώλεια βάρους, απλώς χρησιμοποιήστε το σωματικό σας βάρος για να ασκηθείτε στο σπίτι.
Κάψιμο λίπους στην κοιλιά
Αυτή η εφαρμογή έχει προπονήσεις για την καύση λίπους στην κοιλιά, προπονήσεις βασικών προπονήσεων και προπόνηση απώλειας λίπους στην κοιλιά. Αυτές οι προπονήσεις για την καύση λίπους στην κοιλιά, η προπόνηση του πυρήνα και η προπόνηση απώλειας λίπους στην κοιλιά αποδείχθηκαν ότι βοηθούν στην οικοδόμηση των κοιλιακών μυών. Ιδρώστε με τη βασική μας προπόνηση και χάσετε το λίπος στην κοιλιά!
Προπόνηση στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την εφαρμογή γυμναστικής στο σπίτι οπουδήποτε, επειδή όλες αυτές οι προπονήσεις στο σπίτι δεν χρειάζονται εξοπλισμό.
Σχέδιο προπόνησης με διαφορετικά επίπεδα
Χάστε λίπος από την κοιλιά, σκληρούς κοιλιακούς και Six Pack Abs - αυτά τα 3 επίπεδα προπονήσεων σας βοηθούν να χάσετε λίπος από την κοιλιά και να χτίσετε τους κοιλιακούς μυς βήμα προς βήμα. Είτε είστε αρχάριος είτε επαγγελματίας, μπορείτε να βρείτε προπονήσεις που είναι κατάλληλες για εσάς. Κάθε μέρα προετοιμάζονται διαφορετικές ασκήσεις για να το διατηρήσουν φρέσκο και συναρπαστικό.
Ρουτίνες 30 ημερών προπόνησης
Τα εκπληκτικά αποτελέσματα θα επιτευχθούν νωρίτερα μόλις θέσετε έναν σαφή στόχο. Το 6 Pack Abs - Abs Workout σάς βοηθά να θέσετε στόχους άσκησης παρέχοντας συστηματικές και επιστημονικές ρουτίνες προπόνησης 30 ημερών. Οι ασκήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος της κοιλιάς καθώς και να τονώσετε τους κοιλιακούς σας. Η ένταση της άσκησης αυξάνεται σταδιακά, ώστε να μπορείτε εύκολα να κάνετε την άσκηση καθημερινή συνήθεια.
Ο προσωπικός σας γυμναστής στο σπίτι
Είναι πολύ ακριβή η πρόσληψη προσωπικού γυμναστή; Δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο; Το 6 Pack Abs - Το Abs Workout είναι ο προσωπικός σας γυμναστής στο σπίτι. Με βάση την αρχή της κυκλικής προπόνησης υψηλής έντασης, αυτές οι προπονήσεις είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις προπονήσεις στο γυμναστήριο.
Προπονήσεις για άνδρες στο σπίτι
Θέλετε αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι για άνδρες; Παρέχουμε διαφορετικές προπονήσεις στο σπίτι για άνδρες. Η προπόνηση στο σπίτι για άνδρες έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να αποκτήσετε έξι πακέτα κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα. Θα βρείτε την προπόνηση για άνδρες στο σπίτι που είναι πιο κατάλληλη για εσάς. Δοκιμάστε την προπόνησή μας για άνδρες τώρα!
Ενημερώθηκε στις
25 Οκτ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση