Rise & Recharge
5 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Μια εφαρμογή που ενθαρρύνει μια πιο υγιή ισορροπία μεταξύ του καθίσματος και της δραστηριότητας.
Το Rise & Recharge αναπτύχθηκε από το Baker Heart and Diabetes Institute αφού η έρευνά μας απέδειξε τη σχέση μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι τύποι καρκίνου.
Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες κάθονται για περίπου εννέα ώρες κάθε μέρα και μεγάλο μέρος αυτού του χρόνου είναι συνεχές κάθισμα με λίγη κίνηση. Αυτή η έλλειψη κίνησης επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια, οδηγώντας σε ανθυγιεινά επίπεδα γλυκόζης, ινσουλίνης και λίπους στο αίμα. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μην προστατεύει πλήρως από τους κινδύνους για την υγεία από μακρές περιόδους συνεχούς καθίσματος.
Χρησιμοποιήστε το Rise & Recharge για να παρακολουθείτε τον χρόνο που περνάτε καθιστοί και πόσο συχνά σηκώνεστε. Μετακινηθείτε τουλάχιστον μία φορά σε μια περίοδο 30 λεπτών και προσθέστε τις περιόδους κίνησής σας για να επιτύχετε τη βαθμολογία σας με αστέρια για την ημέρα. Στοχεύστε στο απόλυτο να πετύχετε μια μέρα 5 αστέρων!
Για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε μια ημέρα 5 αστέρων, προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις της εφαρμογής σας για να λαμβάνετε τακτικές ειδοποιήσεις για να σηκώνεστε και να μετακινηθείτε.
Παρακαλώ σημειώστε
Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί το ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο στο τηλέφωνό σας. Ορισμένα μοντέλα Android δεν διαθέτουν ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο, επομένως απαιτείται εξωτερικός ανιχνευτής κίνησης.
Το Rise & Recharge αναπτύχθηκε από το Baker Heart and Diabetes Institute αφού η έρευνά μας απέδειξε τη σχέση μεταξύ της καθιστικής συμπεριφοράς και του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και ορισμένοι τύποι καρκίνου.
Κατά μέσο όρο, οι ενήλικες κάθονται για περίπου εννέα ώρες κάθε μέρα και μεγάλο μέρος αυτού του χρόνου είναι συνεχές κάθισμα με λίγη κίνηση. Αυτή η έλλειψη κίνησης επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια, οδηγώντας σε ανθυγιεινά επίπεδα γλυκόζης, ινσουλίνης και λίπους στο αίμα. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι η τακτική άσκηση μπορεί να μην προστατεύει πλήρως από τους κινδύνους για την υγεία από μακρές περιόδους συνεχούς καθίσματος.
Χρησιμοποιήστε το Rise & Recharge για να παρακολουθείτε τον χρόνο που περνάτε καθιστοί και πόσο συχνά σηκώνεστε. Μετακινηθείτε τουλάχιστον μία φορά σε μια περίοδο 30 λεπτών και προσθέστε τις περιόδους κίνησής σας για να επιτύχετε τη βαθμολογία σας με αστέρια για την ημέρα. Στοχεύστε στο απόλυτο να πετύχετε μια μέρα 5 αστέρων!
Για να σας βοηθήσουμε να επιτύχετε μια ημέρα 5 αστέρων, προσαρμόστε τις υπενθυμίσεις της εφαρμογής σας για να λαμβάνετε τακτικές ειδοποιήσεις για να σηκώνεστε και να μετακινηθείτε.
Παρακαλώ σημειώστε
Αυτή η εφαρμογή χρησιμοποιεί το ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο στο τηλέφωνό σας. Ορισμένα μοντέλα Android δεν διαθέτουν ενσωματωμένο επιταχυνσιόμετρο, επομένως απαιτείται εξωτερικός ανιχνευτής κίνησης.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Δραστηριότητα σε εφαρμογές
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
Minor bug fixes and improvements.