BaseBlocks+
4,7star
44 κριτικές
1 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Κινηθείτε πιο δυνατά με το BaseBlocks+. Επιλέξτε από 50+ προγράμματα γυμναστικής και κινητικότητας με βάση τον προπονητικό σας στόχο.
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΝΑΜΗΣ
Έχουμε προγράμματα που απευθύνονται σε απόλυτα αρχάριους και προχωρημένους αθλητές. Θέλετε να κάνετε το πρώτο σας σαγόνι ή βουτιά χωρίς βοήθεια; Έχουμε μια σειρά έξι μερών σχεδιασμένη μόνο για εσάς. Εάν έχετε τα βασικά και θέλετε να ξεκλειδώσετε το planche ή τον μπροστινό μοχλό, σας έχουμε καλύψει με κλιμακωτά προγράμματα γενικής χρήσης και ειδικών δεξιοτήτων.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ
Όλα τα προγράμματά μας έχουν δοκιμές βάσης και προόδου. Αυτά περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό γενικών μέτρων δύναμης (ώθηση, έλξη και κάτω μέρος του σώματος) για την παρακολούθηση μακροπρόθεσμων τάσεων, καθώς και ειδικές δοκιμές σχετικές με τους μοναδικούς στόχους κάθε προγράμματος. Με την ολοκλήρωση ενός προγράμματος, συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας για να δείτε πόσο έχετε βελτιωθεί.
Αλεξίσφαιρα ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
Είτε θέλετε να μπορείτε να κάνετε τα χωρίσματα όπως ο Jean-Claude Van Damme είτε απλώς να βελτιώσετε τη γενική ευελιξία, σας καλύψαμε με τα προγράμματα κινητικότητας μας.
Έχετε κάποια συγκεκριμένη άρθρωση που σας ενοχλεί ή θέλετε να την κάνετε πιο ανθεκτική; Ρίξτε μια ματιά στα Προγράμματα Prehab για κάθε κύρια άρθρωση.
ΚΑΘΕ ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΚΑΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ
Διαθέτουμε μια κλιμακωτή σειρά προγραμμάτων για κάθε δεξιότητα καλαισθησίας. Είτε προσπαθείτε να ανεβάσετε τον πρώτο σας μυ είτε να αυξήσετε τη διάρκεια του κρατήματος του planche, υπάρχει ένα πρόγραμμα για εσάς.
Δεν είστε σίγουροι σε ποια δεξιότητα να εστιάσετε, αλλά θέλετε να χτίσετε δύναμη παγκοσμίως; Ελέγξτε τις γενικές ρουτίνες καλαισθησίας.
ΚΥΡΙΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ
Τα εκπαιδευτικά μας βίντεο είναι ειδικά για το επίπεδο εκπαίδευσης σας. Είσαι απόλυτος αρχάριος;
Καλύπτουμε βασικές λεπτομέρειες που σχετίζονται με εσάς και παραλείπουμε τον θόρυβο. Είσαι πιο προχωρημένος; Καλύπτουμε τις πιο λεπτές λεπτομέρειες, αλλά δεν θα σας κουράσουμε με αυτά που ήδη γνωρίζετε.
Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης: https://trybe.do/terms
ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΣΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΝΑΜΗΣ
Έχουμε προγράμματα που απευθύνονται σε απόλυτα αρχάριους και προχωρημένους αθλητές. Θέλετε να κάνετε το πρώτο σας σαγόνι ή βουτιά χωρίς βοήθεια; Έχουμε μια σειρά έξι μερών σχεδιασμένη μόνο για εσάς. Εάν έχετε τα βασικά και θέλετε να ξεκλειδώσετε το planche ή τον μπροστινό μοχλό, σας έχουμε καλύψει με κλιμακωτά προγράμματα γενικής χρήσης και ειδικών δεξιοτήτων.
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ
Όλα τα προγράμματά μας έχουν δοκιμές βάσης και προόδου. Αυτά περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό γενικών μέτρων δύναμης (ώθηση, έλξη και κάτω μέρος του σώματος) για την παρακολούθηση μακροπρόθεσμων τάσεων, καθώς και ειδικές δοκιμές σχετικές με τους μοναδικούς στόχους κάθε προγράμματος. Με την ολοκλήρωση ενός προγράμματος, συγκρίνετε τα αποτελέσματά σας για να δείτε πόσο έχετε βελτιωθεί.
Αλεξίσφαιρα ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ
Είτε θέλετε να μπορείτε να κάνετε τα χωρίσματα όπως ο Jean-Claude Van Damme είτε απλώς να βελτιώσετε τη γενική ευελιξία, σας καλύψαμε με τα προγράμματα κινητικότητας μας.
Έχετε κάποια συγκεκριμένη άρθρωση που σας ενοχλεί ή θέλετε να την κάνετε πιο ανθεκτική; Ρίξτε μια ματιά στα Προγράμματα Prehab για κάθε κύρια άρθρωση.
ΚΑΘΕ ΔΕΞΙΟΤΗΤΑ ΚΑΛΙΣΘΕΝΙΚΗΣ
Διαθέτουμε μια κλιμακωτή σειρά προγραμμάτων για κάθε δεξιότητα καλαισθησίας. Είτε προσπαθείτε να ανεβάσετε τον πρώτο σας μυ είτε να αυξήσετε τη διάρκεια του κρατήματος του planche, υπάρχει ένα πρόγραμμα για εσάς.
Δεν είστε σίγουροι σε ποια δεξιότητα να εστιάσετε, αλλά θέλετε να χτίσετε δύναμη παγκοσμίως; Ελέγξτε τις γενικές ρουτίνες καλαισθησίας.
ΚΥΡΙΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ
Τα εκπαιδευτικά μας βίντεο είναι ειδικά για το επίπεδο εκπαίδευσης σας. Είσαι απόλυτος αρχάριος;
Καλύπτουμε βασικές λεπτομέρειες που σχετίζονται με εσάς και παραλείπουμε τον θόρυβο. Είσαι πιο προχωρημένος; Καλύπτουμε τις πιο λεπτές λεπτομέρειες, αλλά δεν θα σας κουράσουμε με αυτά που ήδη γνωρίζετε.
Χρησιμοποιώντας την εφαρμογή συμφωνείτε με τους Όρους Χρήσης: https://trybe.do/terms
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Προσωπικά στοιχεία
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Υγεία και φυσική κατάσταση και 3 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,7
43 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
-Bug fixes
-Workout UX improvements
-Resume workouts
-Workout UX improvements
-Resume workouts
