Barboza Method InStudio
50+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Νιώστε νεότεροι από μέσα προς τα έξω.
Η μέθοδος Barboza είναι μια ρουτίνα ολόκληρου του σώματος που γίνεται χωρίς εξοπλισμό. Χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος και τη βαρύτητα για να αναμορφώσετε φυσικά και να επαναπροσδιορίσετε τη στάση του σώματός σας. Αποκτήστε την αίσθηση ότι είστε νέοι. Βελτιώστε την: ευελιξία, κινητικότητα, ενέργεια, δύναμη, ευθυγράμμιση, στάση σώματος, ευαισθητοποίηση σώματος και ισορροπία. Μόνο εσύ, εγώ και ένα χαλάκι.
Αυτή η μέθοδος δημιουργήθηκε για να βοηθήσει μια γυναίκα ηλικίας 60 ετών, όχι επιθυμία, να ασκηθεί. Επειδή η ζωή της εξαρτιόταν από την αλλαγή. Όταν συναντηθήκαμε, η υγεία της απέτυχε λόγω πολλαπλών προβλημάτων υγείας. υπερπαραθυρεοειδισμός και αιμοκάθαρση εντός του έτους. Απλά καθήκοντα να πάει στο μανάβικο ή να πάρει την εγγονή της από τη σχολή χορού φαινόταν σχεδόν αδύνατο, ανάλογα με το σώμα της εκείνη την ημέρα. Έτσι δημιούργησα μια προπόνηση γύρω από τις ικανότητες αυτής της γυναίκας. Αποφάσισα να ξεκινήσω και να μείνω στο πάτωμα.
Με αυτόν τον τρόπο μπόρεσα να εξοικονομήσω την ενέργειά της και να τη χρησιμοποιήσω εκεί που την χρειαζόμουν και ανέτρεψα εντελώς τον κίνδυνο πτώσης. Χρησιμοποιώντας το δάπεδο ως χάρτη για σωστή ευθυγράμμιση, καταφέραμε να θεραπεύσουμε κάποιους παλιούς τραυματισμούς και να διορθώσουμε τη στάση της. Μέσα σε ένα χρόνο, έγινε πιο υγιής, ανέκτησε την κινητικότητα και έγινε αρκετά δυνατή για να ταξιδέψει ξανά. Τώρα δεν αντιμετωπίζει πλέον αιμοκάθαρση. Τα ψώνια και η παραλαβή της εγγονής της από το μάθημα χορού είναι ένα ακόμη καθήκον στη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνει. Συνειδητοποίησα ότι η προπόνηση μου σε ολόκληρο το σώμα χωρίς προπόνηση Impact δεν θα μπορούσε να ωφελήσει περισσότερο από αυτή τη γυναίκα. Άρχισα να διδάσκω μαθήματα ομάδων και να παίρνω περισσότερους ιδιωτικούς πελάτες. Η προπόνησή μου είναι προκλητική για έναν έμπειρο αθλητή, ενώ εξακολουθεί να είναι ασφαλής για κάποιον με παλιούς τραυματισμούς και προβλήματα υγείας. Αυτή η μέθοδος δημιουργήθηκε για να βοηθήσει κάποιον και τώρα μοιράστηκε για να βοηθήσει πολλούς.
Η μέθοδος Barboza είναι μια ρουτίνα ολόκληρου του σώματος που γίνεται χωρίς εξοπλισμό. Χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας βάρος και τη βαρύτητα για να αναμορφώσετε φυσικά και να επαναπροσδιορίσετε τη στάση του σώματός σας. Αποκτήστε την αίσθηση ότι είστε νέοι. Βελτιώστε την: ευελιξία, κινητικότητα, ενέργεια, δύναμη, ευθυγράμμιση, στάση σώματος, ευαισθητοποίηση σώματος και ισορροπία. Μόνο εσύ, εγώ και ένα χαλάκι.
Αυτή η μέθοδος δημιουργήθηκε για να βοηθήσει μια γυναίκα ηλικίας 60 ετών, όχι επιθυμία, να ασκηθεί. Επειδή η ζωή της εξαρτιόταν από την αλλαγή. Όταν συναντηθήκαμε, η υγεία της απέτυχε λόγω πολλαπλών προβλημάτων υγείας. υπερπαραθυρεοειδισμός και αιμοκάθαρση εντός του έτους. Απλά καθήκοντα να πάει στο μανάβικο ή να πάρει την εγγονή της από τη σχολή χορού φαινόταν σχεδόν αδύνατο, ανάλογα με το σώμα της εκείνη την ημέρα. Έτσι δημιούργησα μια προπόνηση γύρω από τις ικανότητες αυτής της γυναίκας. Αποφάσισα να ξεκινήσω και να μείνω στο πάτωμα.
Με αυτόν τον τρόπο μπόρεσα να εξοικονομήσω την ενέργειά της και να τη χρησιμοποιήσω εκεί που την χρειαζόμουν και ανέτρεψα εντελώς τον κίνδυνο πτώσης. Χρησιμοποιώντας το δάπεδο ως χάρτη για σωστή ευθυγράμμιση, καταφέραμε να θεραπεύσουμε κάποιους παλιούς τραυματισμούς και να διορθώσουμε τη στάση της. Μέσα σε ένα χρόνο, έγινε πιο υγιής, ανέκτησε την κινητικότητα και έγινε αρκετά δυνατή για να ταξιδέψει ξανά. Τώρα δεν αντιμετωπίζει πλέον αιμοκάθαρση. Τα ψώνια και η παραλαβή της εγγονής της από το μάθημα χορού είναι ένα ακόμη καθήκον στη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνει. Συνειδητοποίησα ότι η προπόνηση μου σε ολόκληρο το σώμα χωρίς προπόνηση Impact δεν θα μπορούσε να ωφελήσει περισσότερο από αυτή τη γυναίκα. Άρχισα να διδάσκω μαθήματα ομάδων και να παίρνω περισσότερους ιδιωτικούς πελάτες. Η προπόνησή μου είναι προκλητική για έναν έμπειρο αθλητή, ενώ εξακολουθεί να είναι ασφαλής για κάποιον με παλιούς τραυματισμούς και προβλήματα υγείας. Αυτή η μέθοδος δημιουργήθηκε για να βοηθήσει κάποιον και τώρα μοιράστηκε για να βοηθήσει πολλούς.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Προσωπικά στοιχεία
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Οικονομικά στοιχεία και 4 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Τι νέο υπάρχει
Updated to support newer versions of Android
