Η εργασία με βάρδιες καταστρέφει τον ύπνο, την ενέργεια και την ανάρρωσή σας. Το ShiftRecover το διορθώνει αυτό.
Σχεδιασμένο για νοσηλευτές, εργάτες εργοστασίων, οδηγούς και οποιονδήποτε κάνει εναλλασσόμενες ή ακανόνιστες βάρδιες — το ShiftRecover σας προσφέρει ένα καθημερινό σχέδιο ανάρρωσης προσαρμοσμένο στο ακριβές σας πρόγραμμα, χωρίς εγγραφή, χωρίς το cloud. Τα δεδομένα σας δεν φεύγουν ποτέ από το τηλέφωνό σας.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Απλώς εισάγετε πότε ξεκινά η επόμενη βάρδιά σας. Το ShiftRecover υπολογίζει:
• Βέλτιστο χρονικό διάστημα ύπνου — πότε να πάτε για ύπνο και να ξυπνήσετε
• Όριο καφεΐνης — τελευταίος ασφαλής χρόνος καφέ πριν από τη βάρδιά σας
• Χρονικό διάστημα ύπνου — εάν ένας υπνάκος βοηθά ή βλάπτει σήμερα
• Χρόνος γεύματος — πότε να φάτε για να υποστηρίξετε την εγρήγορση
• Συμβουλές ανάρρωσης — εξατομικευμένες στον τύπο της βάρδιάς σας
Υποστηρίζει πρωί, απόγευμα, βράδυ, μεγάλη μέρα, μεγάλη νύχτα, εκτεταμένες βάρδιες, ημέρες άδειας και πλήρως προσαρμοσμένα προγράμματα.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Καταγράψτε την κόπωση, την ποιότητα ύπνου, το άγχος και την εγρήγορσή σας σε δευτερόλεπτα. Δημιουργήστε ρίγες και παρακολουθήστε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε διαφορετικές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRO — ΑΝΑΚΤΗΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΤΕΧΝΗΤΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Αναβαθμίστε σε PRO για πιο έξυπνα, προσαρμοστικά σχέδια:
🤖 Επεξηγήσεις σχεδίων με Τεχνητή Νοημοσύνη — κατανοήστε ΓΙΑΤΙ έγινε κάθε πρόταση, σε απλή γλώσσα
📈 Προσαρμοστικά σχέδια — το σχέδιό σας βελτιώνεται καθώς μαθαίνει από το ιστορικό check-in σας
📷 Εισαγωγή φωτογραφιών καταλόγου — τραβήξτε μια φωτογραφία του προγράμματος εργασίας σας και αυτό συμπληρώνει αυτόματα το ημερολόγιό σας
📊 Πληροφορίες τάσεων — δείτε την εγρήγορση, την ποιότητα ύπνου και τα μοτίβα κόπωσης κατά τη διάρκεια εβδομάδων
🔔 Έξυπνες υπενθυμίσεις — ειδοποιήσεις που λαμβάνουν υπόψη τα συμφραζόμενα με βάση τον τύπο βάρδιάς σας
📤 Εξαγωγή check-in — κατεβάστε το πλήρες ιστορικό σας ως CSV
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ΠΡΩΤΑ ΤΟ ΑΠΟΡΡΗΤΟ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Δεν απαιτείται λογαριασμός
✓ Δεν απαιτείται εγγραφή
✓ Όλα τα δεδομένα αποθηκεύονται μόνο στη συσκευή σας
✓ Λειτουργεί πλήρως εκτός σύνδεσης (οι λειτουργίες τεχνητής νοημοσύνης απαιτούν διαδίκτυο)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ;
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✓ Νοσοκομειακό και ιατρικό προσωπικό
✓ Εργαζόμενοι σε εργοστάσια και αποθήκες
✓ Οδηγοί φορτηγών και εργαζόμενοι στις μεταφορές
✓ Φύλακες ασφαλείας
✓ Αστυνομία, πυροσβεστική και υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
✓ Οποιοσδήποτε σε εναλλασσόμενες ή ακανόνιστες βάρδιες
Κατεβάστε δωρεάν. Χωρίς δεσμεύσεις.
Ενημερώθηκε στις
31 Μαΐ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση