Υγιές μυαλό, το σώμα και την ψυχή - Έναρξη personal training γιόγκα σας δημιουργώντας το δικό σας ξεχωριστά αποτελεσματική προπόνηση!
Ανακουφίσει την πίεση από τον αναπροσανατολισμό της ενέργειας με Cobra, προσανατολισμένα προς τα κάτω Dog ή ψάρια για να δημιουργήσει μέσα από διαφορετικές περιοχές του σώματος - Patrick Broome σας δείχνει τον τρόπο. Αρχάριους και προχωρημένους όσο μπορούν να απολαύσουν και να απολαμβάνω το σύνολο του προγράμματος, μόνο ακολουθίες ή συγκεντρώσει μια μοναδική ατομική εκπαίδευση. Ας πάμε, σωματικά και συναισθηματικά.
εστιάζει:
- Προετοιμασία
- προθέρμανση, Ανανέωση
- Γείωση και Αντοχή
- Αντιστροφή, φρεσκάδα και σαφήνεια
- Ενέργεια
- Χαλάρωση
- Ασκήσεις αναπνοής
- Διαλογισμός
- Ευλογία και άσμα
- Βίντεο, φωτογραφίες και κείμενα που εξηγούν την αναπνοή, τη στάση του σώματος και δυναμικές κινήσεις της γιόγκα
- Διάφορα προγράμματα άσκησης ανάλογα με τις διαφορετικές ανάγκες σας στο χρονοδιάγραμμα και εστίαση
- Ατομική επιλογές εκπαίδευσης με την αποτελεσματική ακολουθίες μας που ταιριάζει προσωπικούς στόχους σας
- Η επιλογή των συνοδευτικών μουσική υπόκρουση
*****
Ερωτήσεις και προτάσεις για βελτιώσεις για το «Yoga για όλους - Patrick Broome»;
Στείλτε με android@usm.de
Ανυπομονούμε να τα σχόλιά σας!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με νέα και ενημερώσεις για «Γιόγκα για όλους - Patrick Broome»:
www.usmgames.com
ή επισκεφθείτε μας στο www.facebook.com/UnitedSoftMedia και twitter.com/USM_News
*****
Ενημερώθηκε στις
9 Μαΐ 2019
Υγεία και φυσική κατάσταση