Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Όλα όσα χρειάζεστε στο γονεϊκό σας ταξίδι είναι στα χέρια σας με το Nowanda! Το Nowanda, η πρώτη και μοναδική εφαρμογή γονικής μέριμνας και αυτο-γονικής μέριμνας με διαλογισμούς βασισμένους στην προσοχή, ιστορίες πριν τον ύπνο και χαλαρωτική μουσική, έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει εσάς και το παιδί σας.

Εκατοντάδες ακουστικό περιεχόμενο που προετοιμάστηκε υπό τη συμβουλή ειδικών ψυχολόγων και παιδαγωγών θα σας καθοδηγήσουν να μειώσετε το άγχος και το στρες σας, να θεραπεύσετε το εσωτερικό σας παιδί και να βοηθήσετε το παιδί σας να έχει υγιές και ισορροπημένο μυαλό ενώ μεγαλώνει.

Η ανατροφή των παιδιών δεν είναι ένα εύκολο ταξίδι. Είναι ένας μαραθώνιος όπου η υπομονή μας δοκιμάζεται κατά καιρούς, είμαστε κουρασμένοι και βιώνουμε προκλητικά συναισθήματα που δυσκολευόμαστε να τα αντιμετωπίσουμε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι μια εξέταση που πρέπει να αναλάβουμε μόνοι μας, νιώθουμε μόνοι και χρειαζόμαστε πολύ υποστήριξη.
Πρέπει να αναπνεύσουμε, να χαλαρώσουμε, έστω και για δύο λεπτά.
Πρέπει να θεραπεύσουμε τα συναισθήματα ανεπάρκειας και ενοχής μας, με τα οποία παλεύουμε συνεχώς, και να δημιουργήσουμε υποστήριξη στον εαυτό μας με τον ίδιο τρόπο, ώστε να παρέχουμε στο παιδί μας τη θετική και υποστηρικτική ανατροφή που χρειάζεται.
Γι' αυτό είναι ο Nowanda. Για να μπορέσετε να φορέσετε μια μάσκα οξυγόνου και να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να χαλαρώσετε.
Για να μπορέσετε να αρχίσετε να δίνετε στον εαυτό σας την υποστηρικτική γονική μέριμνα που πάντα χρειαζόσασταν.

Πώς θα κάνει η Nowanda τη διαφορά στη ζωή μου;
Η λειτουργία παιδικής λειτουργίας της Nowanda, θα έχετε δύο διαφορετικές εφαρμογές με μία μόνο εφαρμογή. Η λειτουργία Kids προσφέρει την ευκολία μετάβασης σε μια ξεχωριστή ενότητα, η οποία αποτελείται από περιεχόμενο μόνο για παιδιά, πατώντας ένα μόνο κουμπί.
Το περιεχόμενο και οι μελέτες που επικεντρώνονται στη γονική μέριμνα και την αυτο-γονική μέριμνα θα σας ενθαρρύνουν να κόψετε τις συνήθειές σας και θα σας υποστηρίξουν να προσεγγίσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας με μεγαλύτερη επίγνωση, κατανόηση και συμπόνια.
Οι πρωτότυπες ιστορίες ύπνου που γράφτηκαν για να υποστηρίξουν τη μετάβαση στον ύπνο θα μετατραπούν σε έναν από τους καλύτερους συντρόφους ύπνου τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας.
Θα υποστηρίξει το παιδί σας να επικεντρωθεί σε θετικές σκέψεις, να μειώσει το άγχος και το στρες και να εστιάσει καλύτερα, με μελέτες ειδικά προετοιμασμένες για διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Επιπλέον, εάν το επιθυμείτε, μπορείτε να υποστηρίξετε τη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού σας χρησιμοποιώντας την επιλογή αγγλικής γλώσσας.

Τι συμβαίνει στη Νοβάντα;

Mindful Parenting and Self-Parenting Studies
• Καθοδηγούμενοι διαλογισμοί που θα σας υποστηρίξουν στο γονεϊκό σας ταξίδι και θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το άγχος και το στρες σας.
• Απλές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να εφαρμόσετε με το παιδί σας.
• Ασκήσεις αυτο-γονικής μέριμνας που βοηθούν στη θεραπεία του εσωτερικού σας παιδιού.
• Πρακτικές για να βοηθήσουν τις νέες μητέρες να αντιμετωπίσουν το άγχος τους.

Υπνος
Η εφαρμογή Nowanda έχει όλα όσα χρειάζεστε για έναν ποιοτικό ύπνο:
• Ιστορίες ύπνου υφασμένες με μηνύματα βασισμένα στη συνείδηση, που προετοιμάζονται υπό την επίβλεψη ειδικών ψυχολόγων και παιδαγωγών.
• Ασκήσεις διαλογισμού που έχουν σχεδιαστεί για να διευκολύνουν τη μετάβασή σας στον ύπνο, να αυξάνουν την ποιότητα του ύπνου σας και να υποστηρίζουν την ψυχική, πνευματική και σωματική σας υγεία.
• Μελετά διδάσκοντας σάρωση σώματος, προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, ασκήσεις αναπνοής και τεχνικές απεικόνισης.

Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί
• Σύντομη αλλά αποτελεσματική πρακτική για αρχάριους.
• Σειρά ταξιδιού μίας εβδομάδας για να σας καθοδηγήσει σε κάθε βήμα.
• Διάφορες ασκήσεις για άνετο ύπνο.
• Μελέτες για θέματα όπως άγχος, στρες, αυτοεκτίμηση, αγάπη για τον εαυτό, ηρεμία, χαλάρωση, σκοπός ζωής, επίγνωση του σώματος.
• Ειδικές πρακτικές που μπορείτε να εφαρμόσετε οποτεδήποτε και οπουδήποτε.

Λειτουργία για παιδιά
• Ασκήσεις ενσυνειδητότητας και διαλογισμού για ηλικιακές ομάδες 3-4, 5-6, 7-10 και 11-14 ετών.
• Ιστορίες ύπνου, ειδικά γραμμένες για να υποστηρίξουν θέματα όπως το άγχος, ο φόβος, η προσοχή και η αυτοπεποίθηση, και προετοιμασμένες υπό την επίβλεψη ειδικών παιδαγωγών.
• Μουσική για παιδιά.
Για πιο λεπτομερείς πληροφορίες, μπορείτε να επισκεφτείτε το nowanda.app