딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

Appsfabrica

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το "One Week Diet Habits" είναι μια εφαρμογή που σας βοηθά να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες, μια μέθοδος διατροφής που έχει αποδειχθεί εδώ και καιρό από ειδικούς στη διατροφή.

Πιθανότατα έχετε δοκιμάσει πολλές από τις πιο πρόσφατες δίαιτες μόδας, όπως η δίαιτα ενός γεύματος την ημέρα ή η διαλειμματική νηστεία. Ωστόσο, λίγοι τα καταφέρνουν, και ακόμη και αν πετύχετε σύντομη επιτυχία, είναι πιθανό να μειώσετε γρήγορα το βάρος σας.

Η πραγματική επιτυχία της δίαιτας απαιτεί μια συνεπή, παρακολουθήσιμη προσέγγιση που δεν αφορά απλώς τη μέτρηση θερμίδων ή την παρακολούθηση της μόδας.

Αναπτύσσοντας υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής που μειώνουν το βάρος και ρουτίνες άσκησης, μπορείτε φυσικά να επιτύχετε μια υγιή, λεπτή σιλουέτα χωρίς το φαινόμενο γιο-γιο.
Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να κόψεις τις κακές συνήθειες που έχουν ριζώσει στο σώμα σου με την πάροδο του χρόνου. Για όσους αγωνίζονται με αυτό, έχει δημιουργηθεί το «One Week Diet Habits». Σχεδιάστε τη δική σας ρουτίνα αδυνατίσματος μιας εβδομάδας και τσεκάρετε το κάθε μέρα.

Ένας αφοσιωμένος προπονητής διατροφής θα σας βοηθήσει να τηρήσετε αυτό χωρίς να κουραστείτε.

Δοκιμάστε το για μία μόνο εβδομάδα. Άλλαξε τις συνήθειές σου και θα ανακαλύψεις μια πιο όμορφη εκδοχή του εαυτού σου.

Το "One Week Diet Habits" αποτελείται από ένα ημερολόγιο διατροφής και ένα περιοδικό διατροφής, που παρέχει συμβουλές προπονητών και πλήθος γνώσεων και πληροφοριών σχετικά με τη διατροφή.

- Ημερολόγιο Διατροφής

Δεν είναι μόνο να μετράμε θερμίδες. σας βοηθά να χάσετε βάρος με επιτυχία αλλάζοντας τις διατροφικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας.

Καταγράφοντας την καθημερινή σας πρόοδο σαν ημερολόγιο και κάνοντας check-in με τον προπονητή σας, θα εξοικειωθείτε με τις διατροφικές συνήθειες αδυνατίσματος και φυσικά θα χάσετε βάρος.

1. Αναλυτικές πληροφορίες ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος).
Μπορείτε εύκολα να δείτε το τυπικό βάρος σας με βάση το ύψος και την ηλικία σας, καθώς και το ποσοστό ΔΜΣ για την ηλικία σας. Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε τον τρέχοντα ΔΜΣ σας με τον ΔΜΣ στόχο σας με μια ματιά.

2. Έλεγχος διατροφής και τρόπου ζωής
Μπορείτε να παρακολουθείτε τις διατροφικές σας συνήθειες και τον τρόπο ζωής σας για κάθε γεύμα, το βάρος σας, ακόμη και την ποσότητα νερού που πίνετε κάθε μέρα.
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε και να διαχειριστείτε τις δικές σας συνήθειες που θέλετε να αλλάξετε.

3. Έλεγχος Αποφυγής Τροφίμων
Μπορείτε να επιλέξετε και να ελέγξετε τροφές που δεν θα φάτε και μπορείτε ακόμη και να προσθέσετε τις δικές σας.

4. Έλεγχος άσκησης
Οι άνθρωποι λένε ότι η άσκηση είναι απαραίτητη όταν κάνετε δίαιτα, επομένως ίσως αναρωτιέστε πόση άσκηση πρέπει να κάνετε κάθε μέρα.
Μπορείτε εύκολα να ελέγξετε την απαιτούμενη ποσότητα επιλέγοντας μόνο τις ασκήσεις που θέλετε να κάνετε και μπορείτε επίσης να καταγράψετε και να διαχειριστείτε την καθημερινή σας άσκηση.

5. Personal Coach
Ο εξατομικευμένος προπονητής σας παρέχει εκατοντάδες διαφορετικές συμβουλές διατροφής και προσφέρει συμβουλές για την καθημερινή σας πρόοδο.

6. Όμορφη και βολική διεπαφή
Καταγράψτε και ελέγξτε εύκολα την πρόοδό σας και διάφορα γραφήματα σάς επιτρέπουν να δείτε την εβδομαδιαία πρόοδό σας με μια ματιά.

- Άλλες δυνατότητες (μπορεί να αλλάξει στις Ρυθμίσεις)

1. Αλλαγή προπονητή
Μπορείτε να επιλέξετε το αγαπημένο σας εικονίδιο προπονητή.

2. Ορίστε τον κωδικό πρόσβασης
Μπορείτε να ορίσετε έναν κωδικό πρόσβασης, ώστε να μην ανησυχείτε μήπως οι άλλοι δουν τις πληροφορίες σας.

Με το "One Week Diet Habit", χύστε αυτά τα περιττά κιλά και χάσετε με επιτυχία βάρος υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες που δεν θα σας αφήσουν να κερδίσετε ξανά βάρος.

Καλή επιτυχία σε όλους τους συναδέλφους μου που κάνουν δίαιτα.

Τι νέο υπάρχει

UI를 정리 했습니다.