Η εργασία συγχρονισμού σας έκανε να νιώθετε εξαντλημένοι; Κοιμηθείτε καλύτερα και αισθανθείτε καλύτερα αξιοποιώντας την επιστήμη των κιρκάδιων ρυθμών. Επιτρέποντάς μας να έχουμε ασφαλή πρόσβαση στα δεδομένα υγείας σας μέσω της ενσωμάτωσης με το Google Health Connect, μπορείτε να λαμβάνετε εξατομικευμένα, προσωπικά σχέδια για το πώς να χρονομετράτε το φως, την άσκηση και την καφεΐνη, όλα με στόχο να σας βοηθήσουν να ζείτε καλύτερα σε ένα πρόγραμμα εργασίας σε βάρδιες. Το Arcashift φέρνει στο τηλέφωνό σας δεκαετίες έρευνας στην επιστήμη του ύπνου και των κιρκάδιων ρυθμών.
Ενημερώθηκε στις
31 Μαρ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση