ArmProgress: Arm Wrestling Log

ArmProgress.com

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Μεταμορφώστε την προπόνησή σας στην πάλη μπράτσου

Αυτό δεν είναι το MyFitnessPal. Δεν είναι Strong ή Hevy. Το ArmProgress είναι η πρώτη και μοναδική εφαρμογή που έχει δημιουργηθεί ειδικά για παλαιστές μπράτσου — και λειτουργεί εξίσου καλά για αθλητές grip, powerlifters και οποιονδήποτε ασχολείται σοβαρά με την προπόνηση δύναμης. Παρακολουθήστε κάθε προπόνηση, σχεδιάστε την περιοδικότητά σας και συνδεθείτε με συναθλητές — όλα σε μία εφαρμογή.

💪 ΠΛΗΡΗΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Καταγράψτε σε πίνακα προπόνησης, δύναμης, τεχνικής, φυσικής κατάστασης, αντοχής, sparring, αποθεραπείας και μικτών προπονήσεων πάλης μπράτσου. Καταγράψτε τη διάρκεια, την ένταση, τις ασκήσεις, τα σετ, τις επαναλήψεις, το βάρος και τις σημειώσεις. Χρησιμοποιήστε πρότυπα για να ξεκινήσετε πιο γρήγορα.

📅 ΕΞΥΠΝΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
Πατήστε οποιαδήποτε ημερομηνία για να καταγράψετε μια προηγούμενη προπόνηση πάλης μπράτσου, να προγραμματίσετε μια μελλοντική συνεδρία με υπενθυμίσεις και να δείτε ολόκληρο το ιστορικό προπόνησής σας. Οι οπτικοί δείκτες δείχνουν προπονήσεις, κύκλους, στόχους και προσωπικά ρεκόρ με μια ματιά.

🔄 ΚΥΚΛΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ & ΠΕΡΙΟΔΙΚΟΠΟΙΗΣΗ
Σχεδιάστε μπλοκ δύναμης, φάσεις υπερτροφίας, προετοιμασία αγώνων, εβδομάδες αποφόρτισης και πολλά άλλα. Παρακολουθήστε ενεργούς κύκλους και συνδέστε προπονήσεις πάλης βραχίονα με συγκεκριμένες φάσεις προπόνησης.

🏆 ΤΕΣΤ ΔΥΝΑΜΗΣ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΡΕΚΟΡ
Καταγράψτε τα ρεκόρ μέγιστων αρσιωμάτων, χρόνων διατήρησης και επαναλήψεων. Παρακολουθήστε τα κέρδη δύναμης στην πάλη βραχίονα με την πάροδο του χρόνου με ένα πλήρες ιστορικό PR.

🎯 ΣΤΟΧΟΙ & ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Ορίστε στόχους προπόνησης με προθεσμίες και παρακολουθήστε την πρόοδό σας. Καταγράψτε την περιφέρεια του βραχίονα, το μέγεθος του αντιβραχίου, τις μετρήσεις του καρπού, το στήθος και πολλά άλλα. Παρακολουθήστε τον ΔΜΣ για την παρακολούθηση της σύνθεσης του σώματος.

📊 ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ & ΓΡΑΜΜΑΤΑ
Οπτικοποιήστε τη συχνότητα προπόνησης στην πάλη βραχίονα, τις τάσεις έντασης, την πρόοδο του όγκου, τις αναλύσεις ασκήσεων και τη συνέπεια με διαδραστικά γραφήματα.

👥 ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Προσθέστε φίλους, δημιουργήστε ή γίνετε μέλος ομάδων προπόνησης, μοιραστείτε επιτεύγματα στην ροή δραστηριότητας και αντιδράστε σε αναρτήσεις. Ανταλλάξτε πρότυπα προπόνησης πάλης βραχίονα με συνεργάτες προπόνησης.

🃏 ΚΑΡΤΕΣ ΠΡΟΟΔΟΥ
Δημιουργήστε μια συλλεκτική αναφορά προόδου σε στυλ κάρτας συναλλαγών με τα στατιστικά σας, το επίπεδό σας, την αξιολόγηση με αστέρια και το avatar σας. Μοιραστείτε το ταξίδι σας στην πάλη με τα χέρια.

⭐ ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ & ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ
Κερδίστε διεκδικήσεις για την πρώτη σας προπόνηση, το club εκατό, εβδομαδιαία σερί και προσωπικά ρεκόρ. Προχωρήστε από Πρωτάρη σε Θρύλο.

🛠️ ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΡΓΑΛΕΙΑ
• Διατροφή — θερμίδες, μακροεντολές και πρόσληψη νερού
• Ύπνος — ώρα ύπνου, ώρα αφύπνισης και παρακολούθηση ποιότητας
• Αγώνες τραπεζιού — αντίπαλοι, τεχνικές και αποτελέσματα
• Προπονητής αντιδράσεων — βελτιώστε τα αντανακλαστικά σας για την πάλη βραχίονα

⚙️ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ
• Σκούρα και φωτεινά θέματα
• Αγγλικά και Ρωσικά
• Μονάδες βάρους: lbs ή kg
• Λειτουργία εκτός σύνδεσης — λειτουργεί χωρίς internet
• Συγχρονισμός cloud σε όλες τις συσκευές

👑 PREMIUM ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
• Απεριόριστες προπονήσεις, κύκλοι, πρότυπα, στόχοι και προγράμματα
• Προηγμένη ανάλυση με 10+ τύπους γραφημάτων
• Αναφορές προπόνησης με τεχνητή νοημοσύνη και ανάλυση φορτίου
• Μετρήσεις σώματος, ΔΜΣ, διατροφή και παρακολούθηση ύπνου
• Ακαδημία με μαθήματα και κουίζ
• Γεννήτρια σχεδίου προπόνησης
• Κάρτες προόδου
• Εμπειρία χωρίς διαφημίσεις
• Εξαγωγή δεδομένων

Δημιουργημένο από παλαιστές βραχίονα που κατανοούν το άθλημα. Μόνο τα εργαλεία που χρειάζεστε για πιο έξυπνη προπόνηση.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας σήμερα. Κάθε πρωταθλητής ξεκίνησε την πρώτη μέρα.

Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Διαχειριστείτε την στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας.

Όροι Χρήσης: https://www.armprogress.com/terms-and-conditions.html
Πολιτική Απορρήτου: https://www.armprogress.com/privacy-policy.html

Τι νέο υπάρχει

- Text labels added below header buttons on Progress & Training screens - Fixed paywall/onboarding overlapping status bar on Android
- Improved paywall modal positioning
- Fixed weight unit conversion in calendar
- Sync reliability improvements