셀러리런치 - 매일 한 끼로 시작하는 식단 다이어트

2341 Inc.

Περιγραφή εφαρμογής

Κάνετε δίαιτα; Η ​​δύναμη της θέλησης είναι αρκετή. Η δίαιτα δεν είναι θέμα θέλησης. Είναι απλώς θέμα βαρεμάρας. Το Celery Lunch βοηθάει να γίνει η δίαιτα διασκεδαστική και εύκολη με αποστολές μικρών γευμάτων. Ακόμα κι αν πιστοποιήσετε μόνο ένα υγιεινό γεύμα την ημέρα, τα υπόλοιπα γεύματά σας θα αλλάξουν δραματικά. Τελικά, η δίαιτα είναι ένα ταξίδι ανάπτυξης «καλών διατροφικών συνηθειών». Ας ξεκινήσουμε με το Celery Lunch!

🔬 Ένα πρόγραμμα διατροφής που χτίζει μικρές επιτυχίες

- Το Celery Lunch δημιουργεί έναν «κύκλο επιτυχίας που σας βοηθά να απελευθερωθείτε από τη δίαιτα» βασισμένο σε έρευνα για τα πρότυπα παχυσαρκίας και την επιστήμη συμπεριφοράς.

✉️ Διάφορα πακέτα διατροφικών συνηθειών, καθημερινές αποστολές γευμάτων

- Επιλέξτε το κατάλληλο για εσάς από μια ποικιλία πακέτων διατροφικών συνηθειών, συμπεριλαμβανομένων γευμάτων που γεμίζουν το στομάχι σας, ενδυναμώνουν το μυαλό σας και αφυπνίζουν το σώμα σας.
- Αποτελείται από «υπερ-εύκολες αποστολές» που μπορούν εύκολα να εφαρμοστούν στην καθημερινή ζωή, όπως «Φάτε μια χούφτα κόκκινα λαχανικά» και «Τραβήξτε μια αεροφωτογραφία».
- Κάθε πακέτο περιέχει 21 αποστολές. Ολοκληρώστε αποστολές και συλλέξτε πακέτα.

🤳🏻 Καταγράψτε τη διατροφή σας με μία μόνο φωτογραφία, αντί για κουραστική αναζήτηση και πληκτρολόγηση.

- Εσείς ξέρετε καλύτερα τι φάγατε. Η χρονοβόρα πληκτρολόγηση εμποδίζει τη συνεπή καταγραφή. Μια μόνο φωτογραφία είναι αρκετή για ένα γεύμα με σέλινο.
- Αν θέλετε να αποτυπώσετε την «καλοφαγωμένη μέρα» σας ακόμα πιο όμορφα, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο. Ακόμα και τα γεύματα στο γραφείο μπορούν να μοιάζουν με πικνίκ.

🥬 Πώς είναι η διατροφική ισορροπία στο πιάτο μου σήμερα; Ελέγξτε τη διατροφή σας με τους «Υδατάνθρακες»

- Τραβήξτε μια φωτογραφία του γεύματός σας για να δείτε την ισορροπία των φυτικών ινών, των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπαρών στο πιάτο σας.
- Όσο πιο ισορροπημένο είναι το γεύμα σας, τόσο περισσότερα αυτοκόλλητα κερδίζετε. (Έως 3 αυτοκόλλητα)

🐽 Καταγράψτε εύκολα τον ημερήσιο κορεσμό σας

- Μετά την επαλήθευση, μπορείτε εύκολα να καταγράψετε τον ημερήσιο κορεσμό σας.
- Προσαρμόστε το μέγεθος της μερίδας σας ανακαλώντας προηγούμενα επίπεδα κορεσμού.
- Μπορείτε επίσης να ελέγξετε το μέσο επίπεδο κορεσμού σας στο αρχείο καταγραφής σας.

🍴 Τι υπάρχει για δείπνο σήμερα; Πάρτε ιδέες για μενού από τα πιάτα άλλων μελών.

- Αντί για αγχωτική επικοινωνία, απλώς παρακολουθήστε τα γεύματα των μελών που εργάζονται στην ίδια αποστολή. Το υγιεινό γεύμα κάποιου μπορεί να εμπνεύσει το δικό σας μενού.

🥣 Φάτε ένα πιάτο τη φορά, στοιβάζοντας υγιεινά πιάτα (πόντους)

- Σαν πύργο σούσι με ιμάντα μεταφοράς, στοιβάζετε τα υγιεινά γεύματά σας ψηλά.
- Τα στοιβαγμένα πιάτα (πόντοι) μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανοίξετε πακέτα επί πληρωμή. Δοκιμάστε διαφορετικές διατροφικές συνήθειες!

📔 "Τα αρχεία μου" που αντικατοπτρίζονται σε πραγματικό χρόνο

- Μπορείτε να ελέγξετε την πρόοδο των πακέτων στις οποίες εργάζεστε.
- Η κατάσταση πιστοποίησης της αποστολής σας, το εκτιμώμενο ποσοστό ολοκλήρωσης 30 ημερών και ο συνολικός αριθμός αυτοκόλλητων ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο.
- Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τη διατροφική ισορροπία και το μέσο επίπεδο κορεσμού του συνολικού σας πιάτου.
- Ελέγξτε τα υγιεινά γεύματα που έχετε φάει με μια ματιά στον "Οδηγό Αποστολής".
- Μπορείτε να ελέγξετε τη ζώνη σταθερότητας βάρους σας, το βάρος-στόχο και το πιο πρόσφατο βάρος. - Μπορείτε να διαπιστώσετε εάν η συνήθεια καταγραφής γευμάτων σας πηγαίνει καλά κοιτάζοντας τον "ρυθμό συνήθειάς" σας.

⛳️ Μην κολλάτε στους καθημερινούς αριθμούς. Εφόσον βρίσκεστε εντός της «ζώνης σταθερότητας βάρους» σας, είστε μια χαρά.

- Διαχειριστείτε τη «ζώνη σταθερότητας βάρους» σας με βάση το βάρος-στόχο σας και τον ΔΜΣ σας.
- Καταγράψτε το βάρος σας κάθε επτά αποστολές, όχι κάθε μέρα.

⏱️ Μια καθημερινή υπενθύμιση υγιεινού γεύματος

- Πότε τρώτε υγιεινά γεύματα; Ορίστε τη δική σας υπενθύμιση.
- Μόλις γίνει συνήθεια, η ομάδα CeleryLunch θα απενεργοποιήσει πρώτα τις ειδοποιήσεις.

👩🏻‍🔬 Ομάδα CeleryLunch

- Το CeleryLunch χτίζει έναν «κύκλο επιτυχίας που σας βγάζει από τη δίαιτα» με βάση την έρευνα για τα πρότυπα παχυσαρκίας και την επιστήμη συμπεριφοράς. Παρατηρώντας τα γεύματα των ανθρώπων, κάνοντας ερωτήσεις και ακούγοντας, έχουμε συγκεντρώσει μια ομάδα μελών που είναι αναμφισβήτητα ειλικρινείς με τους χρήστες μας. Αν είστε περίεργοι για την ομάδα, δείτε τον παρακάτω σύνδεσμο.

https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c280f4a6d5f70fa58f2162?source=copy_link

Έχετε ερωτήσεις σχετικά με το [Celery Lunch];
Επικοινωνήστε μαζί μας οποιαδήποτε στιγμή στο [e-mail]!

🔍 Συχνές Ερωτήσεις: https://celerylunch.notion.site/2aa89f9e22c28072a862d82dd606cfeb?source=copy_link

Απαιτούνται τα ακόλουθα δικαιώματα για την ομαλή χρήση της εφαρμογής.

- Κάμερα: Απαιτείται για τη λήψη φωτογραφιών των γευμάτων σας και την ανέβασή τους για επαλήθευση γευμάτων.
- Πρόσβαση σε φωτογραφίες/μέσα/αρχεία: Απαιτείται για την ανέβασμα φωτογραφιών από τον αποθηκευτικό χώρο του τηλεφώνου σας για επαλήθευση γευμάτων.

Όροι Παροχής Υπηρεσιών: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280eda067f096f8711e64?source=copy_link

Πολιτική Απορρήτου: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c28077940cfa6acf1d414a?source=copy_link

Συμμετοχή στο Μάρκετινγκ: https://celerylunch.notion.site/2b089f9e22c280e6959af0dfd1587eb9?source=copy_link