Home Exercise Workout Yoga

Algorithm Architect

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Σπίτι γυμναστική γιόγκα για αρχάριους

Home Workouts No equipment Pro παρέχει καθημερινές ρουτίνες προπόνησης για όλες τις κύριες μυϊκές σας ομάδες. Μέσα σε λίγα λεπτά κάθε μέρα, μπορείτε να χτίσετε μυς και να ασκηθείτε στο σπίτι χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Δεν απαιτείται εξοπλισμός ή προπονητής, όλες οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν μόνο με το σωματικό σας βάρος.

Αυτή η εφαρμογή περιλαμβάνει ασκήσεις για κοιλιακούς, στήθος, πόδια, βραχίονα καθώς και προπόνηση σώματος. Όλες οι ασκήσεις σχεδιάζονται από ειδικούς. Δεν χρειάζεται εξοπλισμός, επομένως δεν χρειάζεται να πάτε στο γυμναστήριο. Αν και χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά κάθε μέρα, μπορεί να τονώσει αποτελεσματικά τους μύες σας και να αποκτήσετε έξι κοιλιακούς στο σπίτι.

Ακολουθήστε την προπόνησή μας στο σπίτι και θα παρατηρήσετε μια αλλαγή στο σώμα σας σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Χαρακτηριστικά
* Σχέδιο προθέρμανσης και διατάσεων
* Καταγράφει αυτόματα την πρόοδο της εκπαίδευσης και παρακολουθεί εύκολα το ιστορικό
* Διαδρομή βάρους γραφήματος
* Η προπόνηση υπενθύμισης σας κρατά σε εξέλιξη
* Αναλυτικό βίντεο 3D animation
* Πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους και bodybuilding
Εφαρμογή Bodybuilding
Ψάχνετε για μια εφαρμογή bodybuilding; Δοκιμάστε την εφαρμογή μας για τη δημιουργία μυών! Αυτή η εφαρμογή οικοδόμησης μυών έχει αποτελεσματική προπόνηση για την οικοδόμηση μυών και όλες οι προπονήσεις οικοδόμησης μυών έχουν σχεδιαστεί από ειδικούς.
Εφαρμογή προπόνησης προθέρμανσης
Η προθέρμανση είναι κρίσιμης σημασίας για καλύτερη απόδοση και λιγότερους τραυματισμούς, αλλά οι διατάσεις είναι κάπως προαιρετικό - μπορούμε να το κάνουμε, πρέπει να το κάνουμε, αλλά αν δεν το κάνουμε δεν θα προκαλέσει προβλήματα, τις περισσότερες φορές. Συνιστάται ανεπιφύλακτα πάντως.

Εφαρμογή προπόνησης δύναμης
Δεν είναι μόνο μια εφαρμογή δημιουργίας μυών, αλλά και μια εφαρμογή προπόνησης ενδυνάμωσης. Εάν εξακολουθείτε να ψάχνετε για προπόνηση για οικοδόμηση μυών, εφαρμογές μυϊκής ανάπτυξης ή εφαρμογή προπόνησης ενδυνάμωσης, αυτή η εφαρμογή οικοδόμησης μυών είναι η καλύτερη που μπορείτε να βρείτε ανάμεσα στις εφαρμογές οικοδόμησης μυών.

Προπονήσεις για άνδρες στο σπίτι
Θέλετε αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι για άνδρες; Παρέχουμε διαφορετικές προπονήσεις στο σπίτι για τους άνδρες για προπόνηση στο σπίτι. Η προπόνηση στο σπίτι για άνδρες έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να αποκτήσετε έξι πακέτα κοιλιακούς σε σύντομο χρονικό διάστημα. Θα βρείτε την πιο κατάλληλη για εσάς προπόνηση για άνδρες στο σπίτι. Δοκιμάστε την προπόνησή μας για άνδρες τώρα!

Προπονήσεις για καύση λίπους & προπονήσεις υψηλής ταχύτητας
Οι καλύτερες προπονήσεις καύσης λίπους & προπονήσεις υψηλής ταχύτητας για καλύτερο σχήμα σώματος. Κάψτε θερμίδες με προπονήσεις καύσης λίπους και συνδυάστε τις με προπονήσεις υψηλής ταχύτητας για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πολλαπλές Ασκήσεις
Push ups, squats, sit ups, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, triceps dips, lunges...

Προπονητής γυμναστικής
Όλες οι ασκήσεις σχεδιάζονται από επαγγελματίες εκπαιδευτές φυσικής κατάστασης. Καθοδηγήστε την άσκηση μέσα από την άσκηση, όπως να έχετε έναν προσωπικό γυμναστή στην τσέπη σας! Είναι εύκολο και κατανοητό με εκπαιδευτικά βίντεο 3D

Θυμάμαι:
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας ενημερώσει για την καλύτερη άσκηση για τη φυσική σας κατάσταση.
Ενυδατωθείτε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη σωματική άσκηση.
Ζεσταθείτε πρώτα 15 λεπτά για να αποφύγετε τραυματισμούς στους μυς.
Κάνε 10 λεπτά διατάσεις μετά την ολοκλήρωση της προπόνησής σου.

Τι νέο υπάρχει

Code Updated.