Ένα ήρεμο, offline ημερολόγιο για εμβοές. Καταγράψτε μια έξαρση όταν συμβαίνει, επισημάνετε τι μπορεί να την προκάλεσε και δώστε στον ακοολόγο ή τον γενικό ιατρό σας μια σαφή αναφορά αντί να προσπαθείτε να τα θυμηθείτε όλα σε ένα δεκάλεπτο ραντεβού.
Είτε το ονομάζετε εμβοές είτε βουητό στα αυτιά, αυτό είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης συμπτωμάτων για άτομα που θέλουν ένα αρχείο — όχι μια άλλη εφαρμογή που σας παίζει ήχους. Το TinnitusLog είναι ένα ημερολόγιο, όχι μια θεραπεία. Δεν υπάρχει κάλυψη, δεν υπάρχει ηχοθεραπεία και δεν υπάρχει ισχυρισμός ότι μειώνει τις εμβοές σας.
ΤΙ ΚΑΝΕΙ
• Καταγράψτε μια απότομη αύξηση σε λίγα πατήματα — ένταση, ενόχληση, τόνος, σε ποιο αυτί και πόσο διήρκεσε
• Εντοπίστε πιθανές αιτίες ενεργοποίησης προσθέτοντας ετικέτες από μια έτοιμη βιβλιοθήκη (καφεΐνη, αλκοόλ, αλάτι, κακός ύπνος, άγχος, δυνατός θόρυβος, ακουστικά, ένταση γνάθου και λαιμού, συμφόρηση, φαρμακευτική αγωγή) ή προσθέστε τις δικές σας
• Σημειώστε τα φάρμακα ως απλές ετικέτες, για δική σας αναφορά και για τον κλινικό σας γιατρό
• Προαιρετική εβδομαδιαία ενημέρωση για ύπνο, άγχος, έκθεση σε θόρυβο και προστασία ακοής — απενεργοποιημένη από προεπιλογή και ποτέ δεν ενοχλείται
• Ιστορικό ημερολογίου και χρονοδιαγράμματος, φιλτραρισμένο ανά αυτί και τόνο
• Δείτε μοτίβα σε αυτά που καταγράψατε: αιχμές ανά εβδομάδα, αιτίες ενεργοποίησης με τις περισσότερες ετικέτες, ανάλυση τόνου και απαλές παρατηρήσεις που συγκρίνουν την ένταση με τον ύπνο και τον θόρυβο
• Εξαγάγετε μια καθαρή αναφορά PDF για να την πάρετε μαζί σας σε ένα ραντεβού ακοολογίας, σε ένα ραντεβού ΩΡΛ ή στον γενικό σας γιατρό
• Εξαγωγή CSV και JSON, ώστε τα δεδομένα σας να παραμένουν δικά σας
• Λειτουργεί εντελώς εκτός σύνδεσης — οι καταχωρήσεις παραμένουν στο τηλέφωνό σας
ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΕΖΟΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ
Οι οδηγίες για την εξοικείωση συχνά υποδεικνύουν ότι δεν είναι σταθερά αυτοπαρακολούθηση, επομένως αυτός ο ιχνηλάτης συμπτωμάτων έχει σχεδιαστεί για μια σύντομη περίοδο χρήσης και όχι για μια διαρκή συνήθεια. Καταγράφετε μια αιχμή όταν συμβαίνει, δεν υπάρχει καθημερινή καταγραφή για να παρακολουθείτε και δεν υπάρχουν σειρές ή βαθμολογίες. Μετά από μερικές εβδομάδες, η ίδια η εφαρμογή σας προτείνει να διακόψετε την καθημερινή καταγραφή — το ιστορικό σας παραμένει εδώ όποτε το χρειαστείτε ξανά.
ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
• Σε όποιον προετοιμάζεται για ραντεβού ακοολογίας, ραντεβού ΩΡΛ ή επίσκεψη σε γενικό ιατρό και θέλει πραγματικά δεδομένα αντί για αναμνήσεις
• Σε όποιον μετράει εάν η καφεΐνη, ο ύπνος, το άγχος ή η έκθεση σε θόρυβο ευθυγραμμίζονται με τις πιο θορυβώδεις ημέρες τους
• Σε όποιον θέλει ένα ιδιωτικό, offline αρχείο για το πώς έχει αλλάξει ο εμβοές του
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
Αυτή η εφαρμογή δεν είναι ιατρική συσκευή. Δεν διαγιγνώσκει, δεν θεραπεύει ούτε μειώνει τον εμβοή. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για διάγνωση και θεραπεία. Εάν ο εμβοές επηρεάζει την ευεξία σας, η ενότητα Υποστήριξη & πόροι εντός της εφαρμογής παραθέτει τα μέρη στα οποία μπορείτε να απευθυνθείτε.
Επικοινωνία: support@clearstackapps.com
Καταγράψτε τις αιχμές των εμβοών, παρακολουθήστε τις ενεργοποιήσεις και εξαγάγετε αναφορές για τον ακοολόγο σας.
Ενημερώθηκε στις
21 Ιουλ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση