IXLEAN

CODECASTLE

Περιγραφή εφαρμογής

Το IXLEAN είναι μια βιβλιοθήκη με καθοδηγούμενες βιντεοσυνεδρίες για προθέρμανση πριν από την προπόνηση, διατάσεις μετά την προπόνηση και διατήρηση της κινητικότητας στις ημέρες ανάρρωσης.

Φτιαγμένο για άτομα που προπονούνται: δρομείς, αρσιβαρίστες, ποδηλάτες και όποιον θέλει να αισθάνεται λιγότερο άκαμπτος, να κινείται πιο ελεύθερα και να παραμένει σταθερός.

ΒΡΕΙΤΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
• Πριν από την προπόνησή σας – προθερμάνσεις οργανωμένες γύρω από την προπόνηση που πρόκειται να κάνετε.
• Μετά την προπόνησή σας – διατάσεις των μυών που μόλις χρησιμοποιήσατε.
• Ημέρες ανάρρωσης – καθοδηγούμενη κινητικότητα για υποστήριξη της ανάρρωσης και διατήρηση της κίνησης.
• Γρήγορες συνεδρίες – τα περισσότερα βίντεο διαρκούν πέντε έως δεκαπέντε λεπτά.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
Τα προγράμματα συλλέγουν συνεδρίες με σταθερή σειρά – κινητικότητα ολόκληρου του σώματος, ελευθερία ισχίων, απόδοση πλάτης-σώματος, σταθερότητα κορμού, ανθεκτική πλάτη και αυχένας και στάση – ώστε να μπορείτε να προπονείστε πιο συστηματικά με την πάροδο του χρόνου.

ΣΤΗ ΜΕΓΑΛΗ ΟΘΟΝΗ
Στείλτε μια συνεδρία στην τηλεόρασή σας με Chromecast ή χρησιμοποιήστε την εφαρμογή στο Google TV. Ίδιος λογαριασμός σε κάθε συσκευή.

Συνδεθείτε με τον λογαριασμό σας IXLEAN. Το περιεχόμενο των μελών απαιτεί ενεργή συνδρομή στο IXLEAN, η οποία διαχειρίζεται στο ixlean.com. Επιλεγμένες συνεδρίες είναι δωρεάν.

Τι νέο υπάρχει

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.