每日肩颈

FITBOX

Περιγραφή εφαρμογής

Κάθεσαι για πολλή ώρα στη δουλειά; Δύσκολοι ώμοι και λαιμός; Πόνος στην πλάτη;
Η Daily Shoulder and Neck App είναι μια άλλη εφαρμογή γυμναστικής διάρκειας 5 λεπτών υπό την Gudong, ειδικά σχεδιασμένη για υπαλλήλους γραφείου. Η προπόνηση για 5 λεπτά την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά τη δυσφορία στον ώμο, τον αυχένα και την πλάτη.
Επαγγελματίες προπονητές, επιστημονικά σχέδια και πλούσια μαθήματα σας περιμένουν για να ολοκληρώσετε το check-in της υγείας σας!
«Καθημερινός ώμος και λαιμός»
Σχεδιασμένο για να βοηθήσει τους χρήστες να απαλλαγούν από τον πόνο στον ώμο, τον αυχένα και την οσφυϊκή χώρα και να ξεκινήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής! Μια εφαρμογή γυμναστικής διάρκειας 5 λεπτών ειδικά σχεδιασμένη για εργαζόμενους γραφείου Χρησιμοποιεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 5 λεπτών για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο, τον αυχένα και την οσφυϊκή χώρα που προκαλείται από την παρατεταμένη καθιστή θέση.
【Καθημερινή χρονομετρημένη υπενθύμιση】
Οι τακτικές καθημερινές υπενθυμίσεις άσκησης μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά την πιθανότητα πόνου στον ώμο, τον αυχένα και την οσφυϊκή χώρα που προκαλείται από παρατεταμένη καθιστή θέση.
[Προτάσεις για διάφορα είδη μαθημάτων]
Καθημερινά μαθήματα ώμων και αυχένα παρέχουν ολοήμερα και πολλαπλών τύπων συνιστώμενων μαθημάτων Το πρωί, οι ασκήσεις ζωτικότητας μπορούν να ξυπνήσουν ολόκληρο το σώμα, το απόγευμα, το τέντωμα στους ώμους, τον αυχένα και την πλάτη μπορεί να ανακουφίσει την κούραση, το βράδυ, ο χορός. χαλαρώστε το σώμα και το μυαλό και το βράδυ, η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να βοηθήσουν στον ύπνο. Ανεξάρτητα από την ώρα, μπορούμε να σας παρέχουμε ένα κατάλληλο μάθημα χαλάρωσης.
[Καθοδήγηση επαγγελματία προπονητή]
Τα καθημερινά μαθήματα ώμου και λαιμού σχεδιάζονται προσεκτικά και καθοδηγούνται από ανώτερους επαγγελματίες προπονητές στο εσωτερικό και στο εξωτερικό. Είναι απλά, επιστημονικά και αποτελεσματικά. Χρειάζονται μόνο 5 λεπτά την ημέρα για να ανακουφιστείτε από την ταλαιπωρία στους ώμους, τον αυχένα και την πλάτη που προκαλούνται από τη μακροχρόνια εργασία στο γραφείο και να απολαύσετε μια υγιή ζωή κάθε μέρα.

Τι νέο υπάρχει

「每日肩颈」- 颈椎腰椎保养课程,通过专业的肩颈锻炼和力量训练,有效减轻因长时间久坐导致的颈椎和腰椎疼痛问题。我们为您提供简单高效的每日五分钟颈椎操,搭配科学的运动康复训练计划,帮助您远离亚健康困扰,重获肩颈健康!

立即下载每日肩颈,开启您的颈椎健康之旅。让我们用5分钟的坚持,换来肩颈腰椎的幸福生活!。