The Commitment App

ETERNAEAPPS

Περιγραφή εφαρμογής

Η Εφαρμογή Δέσμευσης - Ο Συνεργάτης σας στην Καθημερινή Ευθύνη

Η ανάληψη μιας δέσμευσης είναι το πρώτο βήμα. Η τήρησή της είναι αυτό που πραγματικά έχει σημασία. Είτε εργάζεστε για την επίτευξη στόχων φυσικής κατάστασης, είτε για την οικοδόμηση καλύτερων συνηθειών, είτε για την υπερνίκηση του εθισμού, είτε για τη διατήρηση της νηφαλιότητας, είτε για την ενδυνάμωση της πίστης σας μέσω της καθημερινής προσευχής, είτε απλώς για την προσπάθεια να είστε πιο συνεπείς με κάτι που έχει σημασία για εσάς, αυτή η εφαρμογή σας βοηθά να παραμείνετε αφοσιωμένοι όταν το κίνητρο εξασθενεί.

Κάθε μέρα που εμφανίζεστε μετράει. Αυτή η εφαρμογή δημιουργήθηκε για όποιον ενδιαφέρεται σοβαρά για την αλλαγή και χρειάζεται έναν απλό, ειλικρινή τρόπο να παρακολουθεί την πρόοδό του χωρίς να κρίνει.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ

Δεν είναι απλώς μια ακόμη εφαρμογή παρακολούθησης συνηθειών. Αφορά δεσμεύσεις που έχουν σημασία:

Καθημερινά Check-in: Προσευχηθήκατε σήμερα; Διαλογιστήκατε; Μείνατε νηφάλιοι; Απλή παρακολούθηση με ναι ή όχι για τις δεσμεύσεις που καθορίζουν την ημέρα σας.

Στόχοι Φυσικής Κατάστασης: Παρακολουθήστε τις προπονήσεις σας, μετρήστε τις επαναλήψεις σας, καταγράψτε την απόσταση τρεξίματος ή καταγράψτε πόσα λεπτά ασκηθήκατε. Όποια και αν είναι η πορεία σας στη φυσική κατάσταση, παρακολουθήστε την με τον δικό σας τρόπο.

Κόβοντας τις Κακές Συνήθειες: Προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα; Μένετε μακριά από το αλκοόλ; Σπάτε οποιονδήποτε εθισμό; Παρακολουθήστε κάθε μέρα που παραμένετε δυνατοί. Παρακολουθήστε το σερί σας να μεγαλώνει ως απόδειξη της δέσμευσής σας.

Παρακολούθηση Ποσότητας: Πίνετε αρκετό νερό; Διαβάζετε καθημερινές σελίδες; Παίρνετε τα φάρμακά σας; Μετρήστε οτιδήποτε χρειάζεται μέτρηση.

Παρακολούθηση Διάρκειας: Πόσο καιρό μελετήσατε; Πόσο χρόνο αφιερώσατε στην προσευχή; Παρακολουθήστε τα λεπτά και τις ώρες που επενδύετε σε ό,τι έχει σημασία.

ΓΙΑΤΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ

Σειρές που έχουν σημασία: Υπάρχει δύναμη στο να βλέπεις το σερί σου να μεγαλώνει. Μια μέρα γίνεται εβδομάδα. Μια εβδομάδα γίνεται μήνας. Πριν το καταλάβετε, βλέπετε έναν χρόνο συνέπειας. Η εφαρμογή σας δείχνει πόσο μακριά έχετε φτάσει, κάτι που βοηθάει όταν χρειάζεστε μια υπενθύμιση για το γιατί ξεκινήσατε.

Ορόσημα που αξίζει να γιορτάσετε: Στις 7 ημέρες, έχετε καταφέρει να περάσετε την πρώτη σας εβδομάδα. Στις 30 ημέρες, έχετε χτίσει πραγματική ορμή. 90 ημέρες σημαίνουν ότι είστε αφοσιωμένοι. 180 ημέρες αποδεικνύουν ότι είστε σοβαροί. 365 ημέρες; Αυτό είναι θρυλικό. Κάθε ορόσημο κερδίζεται, δεν δίνεται ποτέ.

Ιστορικό Ημερολογίου: Κοιτάξτε πίσω σε οποιαδήποτε ημέρα και δείτε την πρόοδό σας. Το ημερολόγιο σας δείχνει μοτίβα - πού δυσκολευτήκατε, πού ευδοκιμήσατε. Πατήστε οποιαδήποτε ημέρα για να δείτε τις σημειώσεις που αφήσατε στον εαυτό σας, υπενθυμίζοντάς σας πώς νιώσατε και τι μάθατε.

Παγωμένες Ημέρες: Η ζωή ρίχνει καμπύλες. Μπορεί να αρρωστήσετε, να ταξιδέψετε ή να αντιμετωπίσετε μια έκτακτη ανάγκη. Οι παγωμένες ημέρες σάς επιτρέπουν να κάνετε παύση χωρίς να χάσετε το σερί σας. Κερδίζετε περισσότερα καθώς προχωράτε. Δεν έχει σημασία η τελειότητα - έχει σημασία η δέσμευση.

Ημερήσιες Σημειώσεις: Καταγράψτε πώς αισθάνεστε. Τι σας ώθησε σήμερα; Τι σας έδωσε δύναμη; Τι μάθατε; Οι σημειώσεις σας γίνονται ένα ημερολόγιο του ταξιδιού σας, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας με την πάροδο του χρόνου.

ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΑΣ ΠΑΡΑΜΕΝΟΥΝ ΔΙΚΑ ΣΑΣ

Όλα αποθηκεύονται στο τηλέφωνό σας. Δεν απαιτείται λογαριασμός. Δεν υπάρχουν διακομιστές. Δεν υπάρχει παρακολούθηση. Οι δεσμεύσεις σας είναι προσωπικές και παραμένουν έτσι. Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας των δεδομένων σας όποτε θέλετε, επαναφέρετέ τα αν αλλάξετε τηλέφωνο ή διαγράψτε τα πάντα απεγκαθιστώντας την εφαρμογή. Έχετε τον πλήρη έλεγχο.

ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟ ΓΙΑ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ

Μπορείτε να ορίσετε ποιες ημέρες της εβδομάδας έχουν σημασία για τη δέσμευσή σας. Προπόνηση από Δευτέρα έως Παρασκευή, αλλά ξεκούραση τα Σαββατοκύριακα; Ρυθμίστε το έτσι. Προσεύχεστε κάθε μέρα εκτός από τις Κυριακές όταν παρακολουθείτε τη λειτουργία; Προσαρμόστε το.

Χάσατε το χθεσινό check-in; Σημειώστε το αναδρομικά. Σχεδιάζετε εκ των προτέρων; Check-in για αύριο. Η ζωή δεν συμβαίνει πάντα σε τακτοποιημένα 24ωρα μπλοκ, και αυτή η εφαρμογή το καταλαβαίνει αυτό.

Κάνατε λάθος; Ακυρώστε οποιοδήποτε check-in αμέσως. Αρχειοθετήστε τις δεσμεύσεις όταν τις ολοκληρώσετε ή όταν αλλάξουν οι προτεραιότητες. Επεξεργαστείτε τους στόχους καθώς μεγαλώνετε και εξελίσσεστε.

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΦΟΡΑ ΑΥΤΟ

Αυτή η εφαρμογή απευθύνεται σε όποιον έχει κουραστεί να ξεκινά από την αρχή. Είναι για άτομα που θέλουν να αποδείξουν στον εαυτό τους ότι μπορούν να επιμείνουν σε κάτι. Είναι για εκείνους που δίνουν μάχες που κανείς άλλος δεν βλέπει. Είναι για όποιον πιστεύει ότι η καθημερινή εμφάνιση είναι το κλειδί για πραγματική αλλαγή.

Μία δέσμευση. Μία μέρα. Ένα check-in κάθε φορά. Έτσι συμβαίνει η μεταμόρφωση.

Τι νέο υπάρχει

Fixed Loading screen