YOGA365 Micro-Practices
3,8star
116 κριτικές
50 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξασκηθείτε στη Γιόγκα. Δεν χρειάζεται πάντα να αφιερώνετε ένα μεγάλο τετράγωνο χρόνου για να καρπωθείτε τα οφέλη των πρακτικών με επίγνωση. Τα σύντομα και απλά μαθήματα μπορεί συχνά να είναι πιο αποτελεσματικά για το σώμα και το μυαλό μας.
Σε αυτήν την ενημερωμένη έκδοση του YOGA365, ο εκπαιδευτής γιόγκα Eddie Stern επεκτείνει τις μικρο-πρακτικές με μακροχρόνιες διαδρομές μάθησης που επικεντρώνονται σε στάσεις αντοχής, ακολουθίες μείωσης του στρες, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμούς, την Πρωτοβάθμια Σειρά Ashtanga Yoga, το Eddie's Journal και τα Inspirational Quotes.
Ανάλογα με τις ανάγκες σας και την επιθυμητή ένταση εξάσκησης, επιλέξτε από 11 διαφορετικά μονοπάτια μάθησης που έχουν σχεδιαστεί για γιόγκι όλων των επιπέδων.
Κάθε πρακτική καθοδηγείται από τον Eddie Stern και έχει μια εύκολη έκδοση βίντεο και ήχου. Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός ή ειδικός ρουχισμός άσκησης.
ΠΕΡΙ ΜΙΚΡΟ-ΠΡΑΚΤΙΚΩΝ
Ο Eddie Stern και η Martine Dubin ξεκίνησαν αυτή την εφαρμογή αρχικά επειδή αναγνωρίζουν ότι είναι δύσκολο να σχηματίσουν μια νέα συνήθεια, ειδικά μια συνήθεια της άσκησης ή της γιόγκα. Μπορεί να υπάρξει μια ξαφνική έμπνευση για να μεταβείτε σε ένα νέο σχήμα, ωστόσο ο ενθουσιασμός μπορεί να διαρκέσει για σύντομο χρονικό διάστημα.
Μια λύση για αυτό είναι οι μικροπρακτικές. Πασπαλίζοντας μικροπρακτικές καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας σας, θα διαπιστώσετε ότι, προτού το καταλάβετε, έχετε χτίσει σχεδόν αβίαστα μια νέα ρουτίνα στη ζωή σας.
Οι μικροπρακτικές και οι ακολουθίες, όταν γίνονται επανειλημμένα, μπορούν να μεταμορφώσουν δραματικά το σώμα, το μυαλό, τις λειτουργίες του εγκεφάλου, τα συναισθήματα και το πώς βιώνετε τη ζωή.
Είναι μια απλή προσέγγιση της συνολικής ευημερίας και θα διαπιστώσετε ότι η βαθιά αλλαγή μπορεί να προέλθει από μικρές δόσεις πειθαρχίας. Μικρές τροποποιήσεις οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές.
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που δυσκολεύεται να ξεκινήσει και να ακολουθήσει μια νέα αγωγή άσκησης, γιόγκα ή διαλογισμού, το YOGA365 θα σας δώσει τα εργαλεία για να ξεκινήσετε να ενισχύετε τις ρουτίνες και να ζείτε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
ΠΕΡΙ ΕΝΤΙ ΣΤΕΡΝ
Ο Eddie Stern, δάσκαλος 30+ ετών και ειδικός στην Ashtanga Yoga, ασχολείται με την επιστημονική έρευνα γύρω από τη Yoga, συνεργαζόμενος με κορυφαίους επιστήμονες για την παρουσίαση των πλεονεκτημάτων της γιόγκα και του διαλογισμού στο κοινό.
Είναι αφοσιωμένος στην παροχή τρόπων πρόσβασης σε ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα σε απλές και αποτελεσματικές πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού.
Ο Eddie έχει δημοσιεύσει πολλά βιβλία με τις μεγαλύτερες πωλήσεις για τη γιόγκα, όπως το One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life.
Επισκεφτείτε τον ιστότοπο του Eddie για να είστε ενημερωμένοι με το πρόγραμμά του και τα νέα του έργα. https://eddiestern.com
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΟΣΒΑΣΗ
Οποιοσδήποτε μαθητής, σε κάθε ζώνη ώρας και χώρα, μπορεί να έχει πρόσβαση στο YOGA365 με συνδεσιμότητα κινητής, ψηφιακής ή WiFi από την εφαρμογή Google Play, iOS και tvOS YOGA365.
ΠΡΑΚΤΕΙΤΕ ΕΚΤΟΣ ΣΥΝΔΕΣΗΣ
Για εξάσκηση ή παρακολούθηση εκτός σύνδεσης, δημιουργήστε έναν λογαριασμό στην εφαρμογή YOGA365 για να κατεβάσετε τη λίστα με τα αγαπημένα και να παρακολουθήσετε χωρίς σύνδεση Wi-Fi, κινητό ή ψηφιακή σύνδεση.
ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ
Όλα τα εισαγωγικά βίντεο, η πλοήγηση και το κείμενο είναι διαθέσιμα στα Γαλλικά, Ισπανικά, Ρωσικά, Κινέζικα και Ιαπωνικά με κλειστούς υπότιτλους. Τα βίντεο εξάσκησης είναι διαθέσιμα στα αγγλικά με κλειστούς υπότιτλους, καθώς και μόνο ηχητική έκδοση.
ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ
Κάθε πρακτική που εμφανίζεται σε αυτήν την εφαρμογή δημιουργήθηκε με ελάχιστο αποτύπωμα άνθρακα στο γραφείο καθώς και στο σετ.
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
Το YOGA365 παρήχθη και δημιουργήθηκε από την Martine Dubin Company, μια επιχείρηση γυναικείας ιδιοκτησίας και πιστοποιημένη από την SBA των ΗΠΑ.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους Όρους Χρήσης, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Πολιτική Απορρήτου μας, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: https://yoga365.online/privacy-policy/android
Σε αυτήν την ενημερωμένη έκδοση του YOGA365, ο εκπαιδευτής γιόγκα Eddie Stern επεκτείνει τις μικρο-πρακτικές με μακροχρόνιες διαδρομές μάθησης που επικεντρώνονται σε στάσεις αντοχής, ακολουθίες μείωσης του στρες, ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμούς, την Πρωτοβάθμια Σειρά Ashtanga Yoga, το Eddie's Journal και τα Inspirational Quotes.
Ανάλογα με τις ανάγκες σας και την επιθυμητή ένταση εξάσκησης, επιλέξτε από 11 διαφορετικά μονοπάτια μάθησης που έχουν σχεδιαστεί για γιόγκι όλων των επιπέδων.
Κάθε πρακτική καθοδηγείται από τον Eddie Stern και έχει μια εύκολη έκδοση βίντεο και ήχου. Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός ή ειδικός ρουχισμός άσκησης.
ΠΕΡΙ ΜΙΚΡΟ-ΠΡΑΚΤΙΚΩΝ
Ο Eddie Stern και η Martine Dubin ξεκίνησαν αυτή την εφαρμογή αρχικά επειδή αναγνωρίζουν ότι είναι δύσκολο να σχηματίσουν μια νέα συνήθεια, ειδικά μια συνήθεια της άσκησης ή της γιόγκα. Μπορεί να υπάρξει μια ξαφνική έμπνευση για να μεταβείτε σε ένα νέο σχήμα, ωστόσο ο ενθουσιασμός μπορεί να διαρκέσει για σύντομο χρονικό διάστημα.
Μια λύση για αυτό είναι οι μικροπρακτικές. Πασπαλίζοντας μικροπρακτικές καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας σας, θα διαπιστώσετε ότι, προτού το καταλάβετε, έχετε χτίσει σχεδόν αβίαστα μια νέα ρουτίνα στη ζωή σας.
Οι μικροπρακτικές και οι ακολουθίες, όταν γίνονται επανειλημμένα, μπορούν να μεταμορφώσουν δραματικά το σώμα, το μυαλό, τις λειτουργίες του εγκεφάλου, τα συναισθήματα και το πώς βιώνετε τη ζωή.
Είναι μια απλή προσέγγιση της συνολικής ευημερίας και θα διαπιστώσετε ότι η βαθιά αλλαγή μπορεί να προέλθει από μικρές δόσεις πειθαρχίας. Μικρές τροποποιήσεις οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές.
Εάν είστε ο τύπος του ατόμου που δυσκολεύεται να ξεκινήσει και να ακολουθήσει μια νέα αγωγή άσκησης, γιόγκα ή διαλογισμού, το YOGA365 θα σας δώσει τα εργαλεία για να ξεκινήσετε να ενισχύετε τις ρουτίνες και να ζείτε έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής.
ΠΕΡΙ ΕΝΤΙ ΣΤΕΡΝ
Ο Eddie Stern, δάσκαλος 30+ ετών και ειδικός στην Ashtanga Yoga, ασχολείται με την επιστημονική έρευνα γύρω από τη Yoga, συνεργαζόμενος με κορυφαίους επιστήμονες για την παρουσίαση των πλεονεκτημάτων της γιόγκα και του διαλογισμού στο κοινό.
Είναι αφοσιωμένος στην παροχή τρόπων πρόσβασης σε ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα σε απλές και αποτελεσματικές πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού.
Ο Eddie έχει δημοσιεύσει πολλά βιβλία με τις μεγαλύτερες πωλήσεις για τη γιόγκα, όπως το One Simple Thing: A New Look at the Science of Yoga and How It Can Transform Your Life.
Επισκεφτείτε τον ιστότοπο του Eddie για να είστε ενημερωμένοι με το πρόγραμμά του και τα νέα του έργα. https://eddiestern.com
ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΠΡΟΣΒΑΣΗ
Οποιοσδήποτε μαθητής, σε κάθε ζώνη ώρας και χώρα, μπορεί να έχει πρόσβαση στο YOGA365 με συνδεσιμότητα κινητής, ψηφιακής ή WiFi από την εφαρμογή Google Play, iOS και tvOS YOGA365.
ΠΡΑΚΤΕΙΤΕ ΕΚΤΟΣ ΣΥΝΔΕΣΗΣ
Για εξάσκηση ή παρακολούθηση εκτός σύνδεσης, δημιουργήστε έναν λογαριασμό στην εφαρμογή YOGA365 για να κατεβάσετε τη λίστα με τα αγαπημένα και να παρακολουθήσετε χωρίς σύνδεση Wi-Fi, κινητό ή ψηφιακή σύνδεση.
ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ
Όλα τα εισαγωγικά βίντεο, η πλοήγηση και το κείμενο είναι διαθέσιμα στα Γαλλικά, Ισπανικά, Ρωσικά, Κινέζικα και Ιαπωνικά με κλειστούς υπότιτλους. Τα βίντεο εξάσκησης είναι διαθέσιμα στα αγγλικά με κλειστούς υπότιτλους, καθώς και μόνο ηχητική έκδοση.
ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΕΥΘΥΝΗ
Κάθε πρακτική που εμφανίζεται σε αυτήν την εφαρμογή δημιουργήθηκε με ελάχιστο αποτύπωμα άνθρακα στο γραφείο καθώς και στο σετ.
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
Το YOGA365 παρήχθη και δημιουργήθηκε από την Martine Dubin Company, μια επιχείρηση γυναικείας ιδιοκτησίας και πιστοποιημένη από την SBA των ΗΠΑ.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τους Όρους Χρήσης, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: https://yoga365.online/terms-and-conditions/android
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Πολιτική Απορρήτου μας, επισκεφθείτε τη διεύθυνση: https://yoga365.online/privacy-policy/android
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Δραστηριότητα σε εφαρμογές και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία
Τα δεδομένα δεν κρυπτογραφούνται
Δεν είναι δυνατή η διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,7
113 αξιολογήσεις
Τι νέο υπάρχει
A better, clear way to experience the YOGA365 daily lessons.
