FBI Workout with Stew Smith

David Norcott

Περιγραφή εφαρμογής

Το FBI Workout with Stew Smith είναι ο καλύτερος τρόπος προετοιμασίας για το FBI και το τεστ φυσικής κατάστασης των αρχών επιβολής του νόμου. Είτε κάνετε αίτηση στο FBI, την πολιτειακή αστυνομία είτε απλά θέλετε να αποκτήσετε την καλύτερη κατάσταση της ζωής σας, αυτή η εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας.

Το πρόγραμμα προπόνησης που περιλαμβάνεται στην εφαρμογή FBI Workout App αναπτύχθηκε από τον Stew Smith: πρώην Navy SEAL και Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). Το σχέδιο έχει δοκιμαστεί με επιτυχία για περισσότερα από επτά χρόνια με πολλούς υποψηφίους της Ακαδημίας FBI (τώρα απόφοιτοι της Ακαδημίας FBI).

Στον άκρως ανταγωνιστικό τομέα της επιβολής του νόμου, προτιμώνται υποψήφιοι με εξαιρετική φυσική κατάσταση. Ξεχάστε απλώς να περάσετε το PFT. αυτή η εφαρμογή θα σας δείξει τα μυστικά της επίτευξης της υψηλότερης δυνατής βαθμολογίας σας.

Η εφαρμογή FBI Workout περιλαμβάνει:
• Το πρόγραμμα προπόνησης 7 εβδομάδων έχει αποδειχθεί ότι σας φέρνει σε φόρμα για την ακαδημία
• Εξάσκηση δοκιμής πλήρης με πληροφορίες μοριοδότησης
• Διαδραστικό χρονόμετρο άσκησης για να σας κρατά σε ρυθμό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας
• 35 βίντεο ασκήσεων που θα σας βοηθήσουν να τελειοποιήσετε την τεχνική σας
• 13 δυναμικά βίντεο διατάσεων για να σας κρατήσουν χωρίς τραυματισμούς και να αποδίδετε καλύτερα
• Οδηγίες βίντεο προετοιμασίας δοκιμών για να μεγιστοποιήσετε τις βαθμολογίες σας PFT
• Το επίσημο σύστημα βαθμολόγησης του FBI και οδηγίες για τη λήψη του PFT
• Πληροφορίες για τη διατροφή, συμβουλές για το διπλασιασμό των pushups σας, το ξύρισμα 2:00 μακριά από τον ρυθμό σας και πολλά άλλα!

Αυτή η εφαρμογή περιέχει όλο το υλικό από το eBook FBI Fitness του Stew (συνήθως 16,95 $) και επιπλέον βίντεο. Περισσότερες ασκήσεις και βίντεο $40 στην παλάμη του χεριού σας!

Αυτή η εφαρμογή θα σας δείξει πώς να επιτύχετε τις μέγιστες βαθμολογίες για κάθε συμβάν στα πρότυπα FBI PT Test και Cooper Institute of Aerobic Research Standards for Force Enforcement:
- Καταστάσεις
- 300μ σπριντ
- Κάμψεις
- 1,5 μίλι τρέξιμο
- Ελξεις

Αυτό το πρόγραμμα θα σας προετοιμάσει επίσης για τις δοκιμές φυσικής αξιολόγησης των προτύπων του Ινστιτούτου Cooper για την επιβολή του νόμου (κάθετο άλμα, ώθηση, στήσιμο, πρέσα πάγκου, τρέξιμο 300 μέτρων, τρέξιμο 1,5 μιλίου) που χρησιμοποιούνται από τις ακόλουθες κρατικές υπηρεσίες επιβολής του νόμου:

Αριζόνα, Κολοράντο, Τζόρτζια, Αϊντάχο, Ιντιάνα, Μινεσότα, Νιου Χάμσαϊρ, Βόρεια Καρολίνα, Οκλαχόμα, Πενσυλβάνια, Ρόουντ Άιλαντ, Νότια Καρολίνα, Βερμόντ, Ουάσιγκτον.

Αποποίηση ευθύνης: Αυτή η εφαρμογή δεν έχει εγκριθεί από το FBI ή άλλες υπηρεσίες επιβολής του νόμου.


Γιατί η εφαρμογή FBI Workout App είναι η καλύτερη επιλογή για την προετοιμασία για το PFT;
* Κάντε αυτήν την προπόνηση όπου κι αν πάτε, είτε ασκείστε στο σπίτι, στο γυμναστήριο ή ακόμα και όταν βγαίνετε έξω για τρέξιμο. *

* Μάθετε πώς θα αποδώσετε στο PFT. Κάντε το διαδραστικό τεστ εξάσκησης, λάβετε τη βαθμολογία σας και βρείτε τομείς για βελτίωση. *

* Μάθετε την τέλεια φόρμα για 35 διαφορετικές ασκήσεις και 13 προθέρμανση. *

* Παρακολουθήστε μοναδικές οδηγίες βίντεο ένας προς έναν όπου ο Stew εξηγεί όλες τις στρατηγικές, τις συμβουλές και τις τεχνικές που θα σας εξασφαλίσουν την καλύτερη δυνατή βαθμολογία στο PFT. *


**************
Σχόλια από σημερινό αξιωματικό:
"Το 2006, αποφάσισα να αλλάξω καριέρα και να μπω στον τομέα της επιβολής του νόμου. Ήμουν 29 ετών, 5'8", 260 λίβρες και δεν μπορούσα να ολοκληρώσω το PFT της κρατικής αστυνομίας. Αγόρασα το FBI Academy / PFT Prep Workout και το ακολούθησα τελετουργικά 6 ημέρες την εβδομάδα για πάνω από έξι μήνες. Όταν έκανα αίτηση και δοκίμασα για την Κρατική Αστυνομία τον Φεβρουάριο του 2007, έλαβα ανώτερους βαθμούς σε όλα τα επίπεδα και άριστα στο τρέξιμο του 1,5 μιλίου. Μπήκα στην ακαδημία σε ηλικία 31 ετών και 185 κιλά και διέπρεψα στην ακαδημία. Οπότε, σας ευχαριστώ για όλα όσα κάνετε για τον σύγχρονο πολεμιστή του σήμερα».
**************

Σχετικά με τον Stew Smith:

Ο Stew Smith είναι απόφοιτος της Ναυτικής Ακαδημίας των ΗΠΑ, πρώην Υπολοχαγός του Navy SEAL και συγγραφέας πολλών βιβλίων φυσικής κατάστασης και αυτοάμυνας, όπως The Complete Guide to Navy SEAL Fitness, Maximum Fitness, The Special Ops Workouts και SWAT Fitness.

Πιστοποιημένος από την National Strength and Conditioning Association ως Strength and Conditioning Specialist (CSCS) και ως στρατιωτικός εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης, ο Stew έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες μαθητές για το Navy SEAL, τις Special Forces, το SWAT, το FBI, την ERT και άλλα επαγγέλματα επιβολής του νόμου.

Τι νέο υπάρχει

Fixed issue with missing text on workout screen