Το My Kcal είναι μια εφαρμογή διαχείρισης θερμίδων που υπολογίζει τους ημερήσιους στόχους θερμίδων σας και καταγράφει τα γεύματά σας, την πρόσληψη νερού και τις αλλαγές βάρους. Δημιουργήστε τη δική σας συνήθεια τήρησης αρχείων ελέγχοντας πόσο φάγατε σήμερα και πόσο απομένει μέχρι τον στόχο σας σε μια καθαρή οθόνη.
• Περιλαμβάνεται προπόνηση — Οι θερμίδες που καίγονται με βάση τον τύπο και τη διάρκεια της άσκησης προστίθενται στον ημερήσιο στόχο πρόσληψης.
• Αλλαγές με μια ματιά — Παρακολουθήστε τα ημερήσια αρχεία σε ένα ημερολόγιο και τις αλλαγές βάρους σε ένα γράφημα.
Από τη δίαιτα έως την αύξηση βάρους.
Εστιάστε στα αρχεία που χρειάζεστε για σήμερα αντί για μια γεμάτη οθόνη.
※ Η ανάλυση AI και τα αυτόματα υπολογισμένα στοιχεία είναι εκτιμήσεις.
Υπολογίστε τον ημερήσιο στόχο θερμίδων σας και κρατήστε ένα καθαρό αρχείο της διατροφής, της ενυδάτωσης και του βάρους σας.
Ενημερώθηκε στις
29 Σεπ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση