Mental Health & focus

Toolkit Solutions

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το Mental Health & Focus σας βοηθά να απελευθερωθείτε από το doomscrolling, να μειώσετε το ψηφιακό άγχος και να δημιουργήσετε πιο υγιείς συνήθειες χρόνου μπροστά στην οθόνη.

Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, αφηρημένοι ή ανίκανοι να σταματήσετε την ασταμάτητη κύλιση, αυτή η εφαρμογή γίνεται ο προσωπικός σας σύντροφος συγκέντρωσης — βοηθώντας σας να παραμείνετε ήρεμοι, συνειδητοί και να έχετε τον έλεγχο της ψηφιακής σας ζωής.

Χρησιμοποιώντας απαλές τεχνικές εμπνευσμένες από τη γνωστική επιστήμη, η εφαρμογή σας καθοδηγεί προς τη σαφήνεια και τη συναισθηματική ισορροπία. Επιλέγετε απλές λειτουργίες όπως Focus, Detox ή Calm, και η εφαρμογή σας υποστηρίζει με παύσεις ενσυνειδητότητας, απαλές υπενθυμίσεις και εργαλεία επίγνωσης χρόνου μπροστά στην οθόνη.

🌿 Βασικά χαρακτηριστικά
✨ Λειτουργία Antistress

Αποκαταστήστε γρήγορα τη συναισθηματική σταθερότητα με ηρεμιστική καθοδήγηση που έχει σχεδιαστεί για να μειώσει την ένταση και την ψυχική υπερφόρτωση.

🧘 Παύση με επίγνωση

Σύντομα, δομημένα διαλείμματα που επαναφέρουν την προσοχή σας και σας βοηθούν να παραμείνετε παρόντες κατά τη διάρκεια των πολυάσχολων ημερών.

📵 Επίγνωση Χρόνου Οθόνης & Απαλά Όρια

Οι απαλές ωθήσεις σας βοηθούν να μειώσετε την ανεπιθύμητη κύλιση και να έχετε επίγνωση του χρόνου που αφιερώνετε σε εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή.

🚫 Αποκλεισμός Απόσπασης της Σύγχυσης

Σας βοηθά να αποφύγετε το άνοιγμα εφαρμογών που προκαλούν άγχος ή μοτίβα κύλισης στο σκοτάδι.

⏱️ Μινιμαλιστικό Χρονόμετρο & Χρονόμετρο Εστίασης

Παρακολουθήστε εστιασμένες συνεδρίες εργασίας, δημιουργήστε νέες συνήθειες και βελτιώστε τη συνέπεια με καθαρά, απλά εργαλεία.

🧠 Λειτουργία Ψηφιακής Αποτοξίνωσης

Μείωση της υπερφόρτωσης πληροφοριών βήμα προς βήμα, βοηθώντας σας να ανακτήσετε τη διαύγεια του μυαλού και να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα.

💛 Ποιον Βοηθά Αυτή η Εφαρμογή

Άτομα που κατακλύζονται από συνεχείς πληροφορίες και νέα

Όποιος δυσκολεύεται με την εστίαση ή την προσοχή του (συμπεριλαμβανομένων μοτίβων που μοιάζουν με ΔΕΠΥ)

Χρήστες εθισμένοι στο doomscrolling ή στις ατελείωτες ροές δεδομένων

Άτομα που αναζητούν πιο ήρεμες καθημερινές ρουτίνες και πιο συνειδητές συνήθειες

Όποιος θέλει να βελτιώσει την παραγωγικότητα χωρίς πίεση

🎯 Πώς Λειτουργεί

Επιλέξτε μια λειτουργία: Εστίαση, Αποτοξίνωση, Ηρεμία ή Αντιστρες

Η εφαρμογή σας καθοδηγεί με συνειδητές παύσεις, χρονόμετρα και απαλές υπενθυμίσεις χρόνου οθόνης

Όταν προσπαθείτε να ανοίξετε εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή, η εφαρμογή παρέχει μια στιγμή για να αναπνεύσετε, να σκεφτείτε και να αποφύγετε την αυτόματη κύλιση

Με την πάροδο του χρόνου, δημιουργείτε φυσικά πιο υγιείς ψηφιακές συνήθειες και μειώνετε το άγχος

🔐 Γιατί η Εφαρμογή Χρησιμοποιεί την Υπηρεσία Προσβασιμότητας

(Απαιτείται από το Google Play — εξηγείται με απλούς, σαφείς όρους)

Για να παρέχει αποκλεισμό απόσπασης της προσοχής, συνειδητές υπενθυμίσεις και επίγνωση χρόνου οθόνης, η εφαρμογή χρησιμοποιεί το AccessibilityService API, μόνο αφού το ενεργοποιήσετε ρητά.

Η προσβασιμότητα χρησιμοποιείται αυστηρά για:

Ανίχνευση πότε ανοίγετε επιλεγμένες εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή (π.χ., μέσα κοινωνικής δικτύωσης)

Εμφάνιση οθονών παύσης ή απαλών υπενθυμίσεων για την αποτροπή της κύλισης στο σκοτάδι

Υποστήριξη λειτουργιών εστίασης και ψηφιακής αποτοξίνωσης, καθοδηγώντας σας μακριά από περιεχόμενο που προκαλεί άγχος

🚫 Η εφαρμογή ΔΕΝ:

διαβάζει ή αποθηκεύει προσωπικά στοιχεία

προβάλλει ευαίσθητο περιεχόμενο

εκτελεί πατήματα ή χειρονομίες

καταγράφει τη δραστηριότητα της οθόνης

παρακάμπτει τις προστασίες Android

Η προσβασιμότητα είναι προαιρετική, εξηγείται σαφώς στην εφαρμογή και μπορεί να απενεργοποιηθεί ανά πάσα στιγμή.
Υπάρχει αποκλειστικά για την υποστήριξη λειτουργιών ψηφιακής ευεξίας που επιλέγει ο χρήστης.

🌱 Αναμενόμενα Αποτελέσματα

✔ Λιγότερο άγχος και συναισθηματική υπερφόρτωση
✔ Περισσότερη σαφήνεια και σταθερή εστίαση
✔ Καλύτερη σχέση με το τηλέφωνό σας
✔ Μειωμένη παρορμητική κύλιση
✔ Υγιέστερη ενέργεια και πιο ήρεμη καθημερινή ζωή

👤 Προγραμματιστής

Λύσεις Εργαλειοθήκης
Επικοινωνία: [e-mail]