Η εφαρμογή Step-Up μπορεί να σας βοηθήσει να σας παρακινήσει να περπατήσετε το συνιστώμενο ημερήσιο αριθμό βημάτων!
Είναι ένας διασκεδαστικός και απλός τρόπος για να πετύχετε το καθημερινό σας βήμα και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου. Με την εφαρμογή Step-Up μπορείτε:
• Κάντε μια πρόκληση περπατήματος 3 εβδομάδων με νέους στόχους κάθε εβδομάδα
• Ορίστε τους στόχους σας, παρακολουθήστε τα βήματα που περπατάτε και δείτε την πρόοδο του στόχου σας
• Συνδεθείτε στο Fitbit
• Ορίστε τις προσωπικές υπενθυμίσεις βηματισμού
• Κερδίστε βραβεία επιδόσεων για το περπάτημα του συνιστώμενου ημερήσιου αριθμού βημάτων
• Μοιραστείτε την πρόοδο του βήματος σας στο Twitter
• Τροποποιήστε τους καθημερινούς στόχους σας ανά πάσα στιγμή
Σε μια θάλασσα από μη πιστοποιημένες εφαρμογές διατροφής, η εφαρμογή Step-Up σάς βοηθά να εστιάσετε σε μια υγιή αλλαγή τρόπου ζωής κάθε φορά. Παρακολουθήστε τα βήματα σας για 21 ημέρες και βοηθήστε τον εγκέφαλό σας να δημιουργήσει μια νέα νευρική οδό για καλύτερη υγεία. Παρακολουθήστε τα βήματα σας για 90 ημέρες και μπορείτε να διαμορφώσετε μια υγιή συνήθεια που διαρκεί μια ζωή!
Ενημερώθηκε στις
18 Δεκ 2019
Υγεία και φυσική κατάσταση