Stretch Move Timer

Sivco Best

Περιγραφή εφαρμογής

Το Stretch Move Timer είναι μια δωρεάν, offline εφαρμογή ρουτίνας διατάσεων που σας καθοδηγεί σε κάρτες στάσεων βήμα προς βήμα με ένα ειδικό χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης για κάθε κίνηση. Δεν απαιτείται δημιουργία λογαριασμού, συνδρομή και σύνδεση στο διαδίκτυο — όλα εκτελούνται εξ ολοκλήρου στη συσκευή σας.

Η εφαρμογή παρέχει μια βιβλιοθήκη στάσεων διατάσεων, καθεμία από τις οποίες παρουσιάζεται ως οπτική κάρτα με λεπτομέρειες φόρμας και ένα διαμορφώσιμο χρονόμετρο διατήρησης. Μπορείτε να δημιουργήσετε προσαρμοσμένες ρουτίνες επιλέγοντας στάσεις και ορίζοντας μεμονωμένες διάρκειες που ταιριάζουν με το τρέχον επίπεδο ευλυγισίας σας. Μια δομημένη προβολή ακολουθίας σας καθοδηγεί σε κάθε κίνηση με τη σειρά, εμφανίζοντας τον υπολειπόμενο χρόνο διατήρησης και προχωρώντας αυτόματα στην επόμενη στάση.

Οι κατηγορίες ρουτίνας που περιλαμβάνονται καλύπτουν την πρωινή κινητικότητα, την αποκατάσταση μετά την προπόνηση, την ανακούφιση από το διάλειμμα στο γραφείο και τις βραδινές συνεδρίες χαλάρωσης, στοχεύοντας σε κοινές περιοχές έντασης όπως ο λαιμός, οι ώμοι, η μέση, οι γοφοί και οι οπίσθιοι μηριαίοι.

Ένα ημερολόγιο προόδου παρακολουθεί τις καθημερινές σας συνεδρίες διατάσεων και το ιστορικό σερί, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τη συνέπεια με την πάροδο του χρόνου. Όλα τα δεδομένα, συμπεριλαμβανομένων των ρουτινών, των προτιμήσεων και των αρχείων συνεδριών, αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή και δεν την εγκαταλείπουν ποτέ. Η εφαρμογή υποστηρίζει επίσης ένα τετραψήφιο κλείδωμα PIN για προστασία απορρήτου κατά την εκκίνηση.

Τι νέο υπάρχει

Optimized performance
First build
Initial public build