Το Plank Timer είναι ένα χρονόμετρο προπόνησης με έμφαση στην προπόνηση σανίδας, φτιαγμένο για ένα σκοπό: την προπόνηση σανίδας.
Ορίστε τον χρόνο της σανίδας σας σε βήματα των 10 δευτερολέπτων, ξεκινήστε με μια αντίστροφη μέτρηση 3-2-1-GO και διατηρήστε το χρονόμετρο εύκολα ορατό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
• Χρονόμετρο με έμφαση στην σανίδα
Επιλέξτε τον χρόνο προπόνησής σας σε βήματα των 10 δευτερολέπτων, έως και 60 λεπτά.
• Ευκρινής οθόνη προπόνησης
Οι μεγάλοι αριθμοί, η έντονη αντίθεση και ο σκούρος σχεδιασμός σε στιλ γυμναστηρίου σας βοηθούν να παραμείνετε συγκεντρωμένοι ενώ κρατάτε την σανίδα σας.
• Τελικά σχόλια αντίστροφης μέτρησης
Όταν απομένουν 10 δευτερόλεπτα, το χρονόμετρο αλλάζει σε κίτρινο. Όταν απομένουν 5 δευτερόλεπτα, αλλάζει σε κόκκινο για ένα πιο δυνατό φινίρισμα.
• Παύση, συνέχιση ή τερματισμός
Ελέγξτε την προπόνησή σας όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα ή θέλετε να σταματήσετε νωρίς.
• Αποτελέσματα ολοκλήρωσης
Ελέγξτε τον χρόνο προπόνησής σας και τις εκτιμώμενες θερμίδες μετά από κάθε συνεδρία. Οι θερμίδες υπολογίζονται για αναφορά σε περίπου 4 kcal ανά λεπτό.
• Τοπικό ιστορικό
Αποθηκεύστε τις συνεδρίες σανίδας στη συσκευή σας και διαγράψτε το ιστορικό σας όποτε θέλετε.
• Ημερήσια υπενθύμιση σανίδας
Ορίστε μια ημερήσια ώρα υπενθύμισης με ένα εύχρηστο εργαλείο επιλογής τύπου τροχού.
• Έλεγχος ήχου
Ενεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε την ηχητική ανατροφοδότηση από τις ρυθμίσεις.
Δεν απαιτείται λογαριασμός. Τα αρχεία προπόνησης αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας. Το Plank Timer έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν ένα απλό, ισχυρό χρονόμετρο αφιερωμένο στην καθημερινή προπόνηση σανίδας.
Ενημερώθηκε στις
12 Ιουλ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση