Awair Meditation

CJT44CA INC

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Νιώθετε άγχος, άγχος ή πίσω στη ζωή; Αν ναι, δεν είστε μόνοι. Μελέτες δείχνουν ότι έως και το 77% των ανθρώπων παλεύουν με δύσκολα συναισθήματα όπως το άγχος, το άγχος και τη θλίψη. Ένα άλλο 40% αισθάνεται ότι μένει πίσω στη ζωή.

Το Awair μπορεί να βοηθήσει. Η αναπτυσσόμενη βιβλιοθήκη μαθημάτων μας σάς διδάσκει βασικές δεξιότητες, όπως πώς να παίρνετε καλύτερες αποφάσεις, να χτίζετε καλές συνήθειες και να αναπτύσσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση.

Και, επειδή κάθε μάθημα τελειώνει με καθοδηγούμενο διαλογισμό, μπορείτε επίσης να κερδίσετε τα οφέλη του διαλογισμού. Αυτό περιλαμβάνει καλύτερη εστίαση, αυτογνωσία και ύπνο, καθώς και μείωση των αρνητικών συναισθημάτων όπως το στρες, το άγχος και η λύπη.

Έχουμε ξοδέψει χιλιάδες ώρες μελετώντας τους κορυφαίους πόρους αυτοβελτίωσης και τεχνικές διαλογισμού στον κόσμο, οπότε δεν χρειάζεται να το κάνετε. Το Awair συγκεντρώνει τις καλύτερες ιδέες σε μια εύχρηστη εφαρμογή.

Τα μαθήματα Awair στοχεύουν να βελτιώσουν τη ζωή σας χρησιμοποιώντας μια διαδικασία τριών βημάτων.

1. Εκπαίδευση: Ξεκινάς μαθαίνοντας τις ιδέες και τις στρατηγικές που χρειάζονται για να βελτιωθείς.

2. Αναστοχασμός: Απαντάτε σε ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη που έχουν σχεδιαστεί για να προωθήσουν τον αυτοστοχασμό.

3. Διαλογισμός: Χρησιμοποιείτε το διαλογισμό για να αναπτύξετε την κατάσταση του μυαλού και την αυτογνωσία που απαιτείται για να εφαρμόσετε όσα έχετε μάθει.

Το Awair αξιοποιεί στο έπακρο κάθε 10λεπτη συνεδρία αφηγούμενος ενδιαφέρουσες ιστορίες, μοιράζοντας χρήσιμες ιδέες και κάνοντας σημαντικές ερωτήσεις. Ως αποτέλεσμα, παραμένετε αφοσιωμένοι, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να συνεχίσετε την πρακτική διαλογισμού σας.

Μέσα στο Awair, θα βρείτε εκατοντάδες καθοδηγούμενους διαλογισμούς και μαθήματα, καθώς και δεκάδες χαλαρωτικά ηχοτοπία.

Το καλύτερο από όλα, μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα δωρεάν.