Οι μητέρες αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις και πιέσεις, όπως η εξισορρόπηση της εργασίας, της ανατροφής των παιδιών και των οικιακών ευθυνών, που μπορεί να επηρεάσουν τη σωματική και συναισθηματική τους υγεία.
Η εφαρμογή χαλάρωσης και διαλογισμού της μητέρας περιλαμβάνει διάφορες πρακτικές και τεχνικές που βοηθούν τις μητέρες να διαχειριστούν το στρες και το άγχος, να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου και να προάγουν την αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης.
#χαλάρωση #διαλογισμός #μητέρα #μαμά #γιορτή_μητέρας
Ενημερώθηκε στις
19 Φεβ 2023
Υγεία και φυσική κατάσταση