Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να δημιουργείτε, να επεξεργάζεστε και να παίζετε τα προπονητικά σας σχέδια.
Όταν ασκείστε, πατήστε το κουμπί "παιχνίδι" δίπλα σε ένα δεδομένο πρόγραμμα και αφήστε το Training Planner να σας καθοδηγήσει κατά τη διάρκεια της προπόνησης, φροντίζοντας τους χρόνους ανάπαυσης για εσάς και διαβάζοντας δυνατά τα επόμενα ονόματα ασκήσεων και βάρη, καθώς και περιμένοντας σχόλια (όπως αριθμός επαναλήψεων, σχόλια).
Μόλις ολοκληρωθεί η προπόνηση, θα αποθηκευτεί ένα αρχείο καταγραφής που θα περιέχει τον χρόνο που χρειάστηκε η προπόνηση, τις ασκήσεις που έγιναν, τα σχόλια που έχετε δώσει για κάθε σετ (δεν ισχύει για ασκήσεις με χρονικό περιορισμό, όπου υποτίθεται ότι μετακινείστε από τη μια άσκηση στην άλλη χωρίς να αγγίξετε το τηλέφωνο, ενδεχομένως)
Για να δείτε το τελευταίο αρχείο καταγραφής εκπαίδευσης για ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, πατήστε δύο φορές οπουδήποτε στην οθόνη του σχεδίου και θα ανακατευθυνθείτε στο πιο πρόσφατο αρχείο καταγραφής.
Εάν θέλετε να μοιραστείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ή να λάβετε ένα από άλλο χρήστη της εφαρμογής, επιλέξτε το πρόγραμμα και πατήστε το εικονίδιο κοινής χρήσης εκεί και, στη συνέχεια, επιλέξτε πού θέλετε να το στείλετε.
Η εισαγωγή των σχεδίων που λαμβάνετε είναι ακόμα πιο εύκολη - απλώς πατήστε το αρχείο που λάβατε και επιλέξτε το Training Player ως εφαρμογή για να το ανοίξετε.
Σημείωση:
- Ο σκοπός της εφαρμογής είναι πολύ συγκεκριμένος, δεν συνοδεύεται από προκαθορισμένα σχέδια, είναι ένα εργαλείο για τη διαχείριση των δικών σας σχεδίων εκπαίδευσης.
- Προς το παρόν υποστηρίζεται μόνο η αγγλική γλώσσα για την αναπαραγωγή σχεδίου εκπαίδευσης. Οι τίτλοι των ασκήσεων θα αντιμετωπίζονται ως αγγλικό κείμενο και θα προφέρονται με αγγλικό κείμενο σε ομιλία.
Ενημερώθηκε στις
11 Φεβ 2023
Υγεία και φυσική κατάσταση